Los secretos deBritney Spearspara estar en forma. Durante los Premios Billboard del domingo pasado (premios de música), fue un placer raro ver aBritney Spearshacer dos actuaciones musicales, mostrar su cuerpo y demostrar al mundo que ¡Britney está de vuelta!

Esta femme fatale cuya gira comienza el próximo 17 de junio, se podrá ver a una Britney totalmente en forma, pero ¿cómo lo hace? Hasta hace poco pudimos ver a una Britney algo pasadita de peso, para nada en forma, pero eso es cosa del pasado, por suerte comparte sus secretos de nutrición para que podamos tomarla de modelo.

Continuar leyendo para descubrir los 4 secretos deBritney Spearspara estar en forma:

Bailar, bailar y bailar:
Britney le encanta bailar, no solo de manera profesional para sus shows, sinoen formapersonal, quema muchas calorías durante las 5 horas de baile que realiza preparando su gira. Así que debemos bailar, ese es el punto 1.

Planes de comidas saludables
El entrenador de Britney, Derek DeGrazio, le proporciona comidas precocidas bajas en calorías como pescado, verduras, y refrigerios saludables, incluida la manteca deapioy almendras. Seis días a la semana para asegurarse de que sigue un estricto plan de alimentación de 1.500 calorías al día. Y los domingos descansa, haciéndose algunos gustitos, es el “día del tramposo”.

Gimnasio
Además de los ensayos de baile, Britney hace durante 90 minutos al día ejercicios. Lo más probable es en la comodidad de su casa con un entrenador personal.

Nadar:
Según la estrella pop, un día perfecto para ella sería de esta manera: comenzaría con dos tazas de café, un buen entrenamiento, y luego tomar un baño en la piscina y nadar. La natación es una excelente manera de quemar calorías, y ¿a quién no le gusta chapotear?