Debido al calor, es normal que a muchos nos les dé ganas de hacer ejercicios, por eso aquí les traigo una propuesta interesante: Pilates con pelota.

Con Pilates no vas a sudar, ni te vas a agitar como en otras actividades deportivas (si es que esto último no va contigo), pero sí te puedes relajar y mantener tus músculos y huesos saludables. Estos ejercicios son muy básicos y los puedes realizar al aire libre.

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7 comentarios
Fiorella comentó el 17.08.2008 a las 14:17 pm

Hola, me encanta el video. Me gustaria saber si me lo pueden enviar para descargarlo y poderlo hacer en casa. Gracias

LUPI comentó el 30.08.2008 a las 1:19 am

Hola buenas noches vi el video y de verad es muy bueno y me gustaria hacer en casa esa actividad fisica me parece que es muy relajante , de ser posible ustedes me lo pueden enviar par yo poderlo descargar y asi practicarlo en casa,... son muy ambles y gracas por su valiosa colaboracion.

LUPI comentó el 30.08.2008 a las 1:22 am

Hola buenas noches vi el video y es muy bueno, me gustaria hacer esa actividad física en casa es muy relajante...de ser posible ustedes me lo pueden enviar y asi yo bajarlo?... bueno gracias por su colaboración.

erica comentó el 12.11.2008 a las 22:08 pm

exelente muy buenos los videos me gustaria hacer la actividad fisica en casa ademas que los necesito a gritos..... de ser posible ustedes me lo pueden enviar y asi bajarlos. gracias por su atencion y colaboracion prestada

Eugenia comentó el 20.11.2008 a las 13:48 pm

Hola chicas y chicos con este programa se bajan cualquier video de YOUTUBE que necesiten:http://ultraget-video-downloader.softonic.com/espero que les sirva!!!saludos

luand monterrey comentó el 14.07.2010 a las 0:09 am

El video esta buenisimo, saben no se si me podrian ayudar con algun material de pilates reforma en cama para prisipiante, y con pelotas. porfa demen una ayuda o como puedo comunicarme con ustedes se lo agradeseria con toda el alma. bueno les deseo que tengan exito en sus funciones que cumplen y me despido muy codialmete asta otra oprtunidad espero su respuesta gracias....

dolors comentó el 12.05.2011 a las 15:35 pm

hola ricardo, soc d´andorra i m´encantarie que hem fesis clases de pilates amb pilota, m´encanta i va molt bé per les articulacions doncs ja soc cincuentona. Gracies Tens un gimnas?

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