Consejos para prevenir las diarreas

Los niños pequeños y las personas mayores son los más propensas a padecer diarreas, pero es posible prevenir esta afección tomando ciertos recaudos.

La higiene y los hábitos de vida saludables son fundamentales, tanto en el hogar como cuando se está fuera de casa.

Consejos para prevenir las diarreas

  • Evitar los alimentos de venta ambulante y si es el caso siempre verificar la fecha de vencimiento.
  • Cocinar bien las carnes, en especial la picada ya que es la más propensa a contaminaciones por Escherichia coli.
  • Usar diferentes utensilios para manipular alimentos crudos y cocidos, o lavarlos bien antes de que sean reutilizados.
  • La cocina si no se tienen los recaudos necesarios, puede ser un foco infeccioso, hay que cuidar que las carnes crudas no entren en contacto con los alimentos listos para consumir.
  • Higienizar todas las superficies antes y luego de cocinar.
  • Lavar con sumo cuidado las frutas y verduras.
  • La higiene de las manos es indispensable, después de ir al baño, antes y luego de elaborar las comidas.
  • Los lácteos y jugos pasteurizados son más seguros.
  • El mantenimiento de la cadena de frío de los alimentos es fundamental para evitar las intoxicaciones alimentarias.
  • Beber agua potable o embotellada.
  • Verificar siempre la fecha de vencimiento de los alimentos.
  • Las personas con diarrea no pueden preparar la comida para otros.
  • Si se consumen alimentos enlatados nunca guardar los sobrantes dentro de la lata.


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  1. Consejos para prevenir las diarreas: Bits de Salud

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    1. doctora joselin

      deven lavarse las manos antes y despues de ir al baño y tambien cuando vengan de otro lugar y cuando coman grasias por segir mis consejos

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