Alimentación en las migrañas. La persona que sufre de migrañas es susceptible de cualquier cosa, que se salga de su entorno habitual, así como otros factores, como son el clima, dormir poco o mucho o su aparición en fases posteriores a niveles elevados de adrenalina. En las mujeres es muy característico en la menstruación, aunque cabe decir que hay actividades hormonales como el embarazo, que suelen mejorar las migrañas.

Existen alimentos que pueden favorecer las migrañas, aunque esto no es válido para todo el mundo.  Dentro de ellos destacan el chocolate o el alcohol, especialmente de este último los que contienen muchos taninos, es decir, el vino tinto.

Los quesos curados y alimentos con altas dosis de glutamato y muy especiados, los frutos secos y entre ellos especialmente las nueces,  son los alimentos que con más frecuencia se identifican como favorecedores.

Para prevenirlo, es esencial que  las comidas no sean especialmente pesadas y no abusar del exceso de grasas animales. Es necesario llevar una dieta sana y equilibrada y controlar su peso; las hipoglucemias o las bajadas de glucosa pueden favorecer la aparición de migrañas, por lo cual se aconseja a los pacientes que no  estén mucho tiempo sin comer, así como mantener una buena hidratación.