La dieta Atkins es una rica en proteínas que tiene la gran ventaja de permitirte comer casi de todo, lo cual la hace atractiva para muchas personas que están cansadas de lasdietasque les prohíben comer “cosas ricas”.

Pero la principal ventaja de la dieta Atkins es que puede hacerte perder entre 2 y 4 kilos de peso en tan solo 1 semana.  Esta primera es la fase más estricta de la dieta, pero los resultados lo valen.

Esto lo logra gracias al consumo casi  exclusivo de proteínas, que son la principal fuente para producir energía con la que cuenta el organismo. La mayor parte de estas proteínas provienen de alimentos ricos, pero muy grasosos, que a ti te gustan como la mantequilla, los quesos, la nata, etc.

Otra gran ventaja de la dieta Atkins  es que ya no tienes que contar calorías ni pesar alimentos, solo tienes que seguir una pequeña lista de alimentos prohibidos, de ahí puedes comer lo que desees.