mar

27

2008

Consejos para superar la anorexia o la bulimia


Trastornos alimentarios

Las personas que padecen un trastorno alimentario, como la Anorexia o la Bulimia se ven inmersas en un mundo del que sienten que no pueden escapar, como si estuvieran dentro de un pozo oscuro, sin luz y sin salida, pero esto no es así.

Para recuperar la salud y poder llevar una vida normal y saludable es fundamental la ayuda de los especialistas, de la familia y la colaboración sincera y absoluta del propio enfermo.

Como sabemos que no es fácil enfrentar este problema hoy daremos algunos consejos para quienes sufren de un trastorno alimentario y desean salir adelante. (Estos son extractos del  libro “Anorexia y Bulimia”de la psicóloga Julia Buckroyd.)

Consejos de auto ayuda para quienes padecen de un trastorno alimentario

  • Como primer medida debes aceptar que tienes un problema, en general esto les resulta más fácil a los que sufren de bulimia ya que no se sienten a gusto con los atracones y el vómito compensatorio.

    • En cambio quienes padecen deanorexiano quieren reconocer su enfermedad porque el no comer o el hacerdietasmuy estrictas les da una cierta satisfacción.

  • Debes poner todo de tí para renunciar al mal uso de la comida, es importante que estés más a favor que en contra de esto. Toda recuperación pasa por altibajos, pero si deseas realmente salir adelante podrás superar cualquier contratiempo.
  • Si estás dentro de un peso normal tienes que proponerte con firmeza, mantenerlo y no bajar ni un gramo más; en el caso de que tu peso sea muy bajo no podrás emprender un programa de auto ayuda, necesitarás la colaboración de un grupo de especialistas ya que tanto médica como piscológicamente estás incapacitada para luchar sola.
  • El apoyo de la familia es fundamental, deben ayudarte práctica y psicológicamente. No descartes a tus padres y demás seres queridos habla de frente, sincérate y pídeles su auxilio y contención.

    • En caso de que no cuentes con ellos ni con otra persona cercana debes buscar asistencia profesional, ya que salir de esta enfermedad no es nada fácil y no es una tarea que puedas emprender en soledad, se necesita la asistencia continua de otra persona.

  • La auto ayuda y la colaboración familiar son opciones eficientes a la hora de enfrentar un trastorno alimentario en personas que no tienen problemas psicológicos graves. Pero en los casos en que la enfermedad está muy avanzada, si la persona sufre de depresión, adicciones o se auto mutila es imprescindible la cooperación de profesionales.

    • Si esta es tu situación emprender sola la tarea de recuperarte será muy difícil ya que debes poner en orden muchas cosas y eso es demasiado.

Referido: Piab

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Categoría - Anorexia, Bulimia, Desórdenes Alimenticios, Sentirse bien

78 comentarios

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78 comentarios
susana comentó el 18.07.2008 a las 5:58 am

exelente articulo recomendare esta pagina a mi foro:SALIR DE ANOREXIA Y BULIMIA ES DIVERTIDO Y SERAS TAMBIEN UNA BELLA PRINCESACARRERA PRO-SALY Y VIDASER PRINCESA ES SABER VIVIR COMO UNA Y NO DEJARTE MORIR ...AQUI EN NUESTRO CLUB: http://vidaconvalores.com/vive2V/ Si no se ve busca en Google: club vida con valores 2VEste es un concurso para determinar quienes tienen más control sobre sus vidas…. Teniendo como meta la recuperación de algún trastorno de alimentación, y como bases los valores de: VIDA, SALUD, AMOR, CONSTANCIA, DEDICACION, FELICIDAD, BELLEZA, E INDIVIDUALIDADCONOCE A SALY Y VIDA... LA HISTORIA QUE LAS TRAJO HASTA AQUI... QUIERES SER SU PRINCESA???DESCARGA LA PRESENTACION AQUI: http://vidaconvalores.com/saly_vida.ppsEL VIDEO QUE DURA MAS TIEMPO POR LA MUSICA ESTA QUI: http://es.youtube.com/watch?v=stlIomqJCloSALIR DE ANOREXIA Y BULIMIA ES DIVERTIDO Y SERAS TAMBIEN UNA BELLA PRINCESAA DEMAS ENCUENTRA SECCIONES DE AYUDA EN TRANTORNOS DE ALIEMNTACION, UN PSICOLOGO, NUTRIOLOGA , DENTISTA Y MAS...ESTAREMOS TODOS APOYANDONOS Y TRATANDO DE SUPERAR LOS OBSTACULOS DE UNA FORMA MAS UNIDA Y DIVERTIDA.PD--SI ERES PROFECIONAL O DOMINAS ALGUN TEMA Y QUIERES AYUDAR GRATIS EN ESTE CLUB AVISAME PARA CREARTE UN SUBFORO PROPIO. MI CORREO: lavidabell@hotmail.com

YULI comentó el 03.09.2008 a las 16:47 pm

quisiera que me ayudaran tengo 19 años y estoy passando por la etapa mas complicada solo quiero salir adelante se que esoy masl i nesecito de ustedes x favor mandeme resetas vitaminas y demas cosas para siperar esta enfermeda que me afenta tanto en mi autoestima sabes se burla de mi por que soy demaciado flaca y lo unico que deseo es ya nomas porfa

yamila comentó el 02.10.2008 a las 16:22 pm

necesito una dieta valanciada para una obra de anorexia es para maÑana por favor y gracias

JULIETH comentó el 23.02.2009 a las 23:39 pm

HOLA... GUENO ES 1 VEZ Q INGRESO A ESTA PAG... LLEV 7 AÑOS CON ESTE INFIERNO DE LA ANOREIXA CASI CUMPLO UN AÑO DE TRATAMIENTO Y ESTA ES LA HORA EN Q ESTOY CANSADA DE ESTO...RELATO AQUI ALGO DE MI HISTORIA POR SI ALGUNA CHICA LODESEA LEER ES MUCHO MEJOR Q NO DECIDAS CAER PORQ CUANDO CAES EN ESTO SE NESECITAN MAS Q FUERZAS PARA SUPERARLO...AMENSE QUIERANSE RESPETENSE Y SIGAN VIVIENDO UNA VIDA DE VERDAD flac-k18@htmail.com

felipe comentó el 09.03.2009 a las 15:34 pm

ami me gustraia ayudarlkes diciendoles que ud pueden

fabiola comentó el 28.03.2009 a las 15:43 pm

mami la anorexia y bulimia

karen comentó el 30.04.2009 a las 22:55 pm

buenisimo este articulo lo pondre mas en practica en mis terapias que por cierto ayudo mucho gracias por poner cosas asi de motivacion a la gente :)

leydi comentó el 25.05.2009 a las 3:48 am

ayuda

maria comentó el 28.06.2009 a las 23:04 pm

ola me llamo maria tengo 16 años noc desde enero k comia y me sentia inchada !!!pero ahora noc me entran unas ancias de comer aunque este llena cuand termino de comer m sient mal y lo bomito!!noc teng miedo

KAREN comentó el 11.07.2009 a las 23:36 pm

BUENAS TARDES TENGO UN PROBLEMA CON UNA PRIMA QUE A ADELGAZADO EXAJERADAMENTE, Y ESTA COMIENDO MUY POCO PERO ELLA DICE QUE PORQUE NO LE DA HAMBRE... LE HEMOS COMPRADO VITAMINAS Y ELLA SE LAS TOMA O POR LO MENOS ESO CREEMOS NO ME CONSTA QUE NO SE LAS TOME PEO CADA DIA LA VEO MAS DELGADA Y ELLA DICE QUE NO ES ASI QUE ELLA ESTA IGUAL Y ESO ME TIENE MUY PREOCUPADA PORQUE YO LA QUIERO MUCHO Y NO QUIERO QUE LE PASE NADA MALO... ME DESPIDO DE USTEDES ESPERANDO ME PUEDAN AYUDAR... ATTE: KAREN DURAN GUARENAS ESTADO MIRANDA...VENEZUELA

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