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Una cuota importante del sedentarismo de nuestro tiempo le corresponde a los aparatos de alta tecnología o quizás al uso y abuso que hacemos de ellos no? Mi sobrino que tiene 11 años y todo el día se la pasa jugando a los videojuegos, no hace ningún deporte, ni siquiera andar en bicicleta; imagino que es la realidad de muchos niños. Y también de nosotros los adultos.

Wii ha lanzado un programa para el videojuego sedentario quede en el olvido. Se trata de WiiFit, un software que te obliga a realizar de forma lúdica una rutina de ejercicios, previo establecimiento de tu peso actual y el ideal al que debes llegar.

Lo mejor de este programa es que no sólo alienta la pérdida de peso si estás pasado de kilos, sino que hace hincapié en conceptos como Indice de Masa Corporal y peso adecuado, además de que corrige la postura y los movimientos si estás haciendo algo mal.

WiiFit viene con una tabla blanca sobre la que te pesas y haces los ejercicios, que está conectada con la consola. Todavía el software se vende en japonés, pero desde el 25 de abril tendremos la versión en español. El precio es de 89, 95 euros e incluye la tabla-balanza, claro que aparte debes tener laWiiy una TV para ejercitarte.

El programa incluye el trabajo en 4 áreas: 15 ejercicios de yoga, 15 de musculación, 9 minijuegos activos y 9 minijuegos no activos, que trabajan distintas partes del cuerpo. Y, como todo juego, uno accede a la totalidad a medida que progresando, en este caso, ejercitándose.