hola!.. tengo 14 y nada mas peso 40 kilos.. yo no me siento comoda siendo tan flaca. mis compañeras de estudio son mas rellenas, mientras que yo soy la mas flaca de todas, estoy cansada de que me digan lo flaca que estoy en mi colegio, le dije a mi mama para hablar con una nutrisionista para ver que me recomienda, pero ella dice que asi estoy bien, pero realmente no me gusta ser tan flaca me decide subir unos 7 kilos pero nose porque no subo ni un gramo!.. cada vez que puedo hago ejercicio aunque me duela lo hago igual para ver si asi puedo subir algo, aumente mi dieta pero avecez no me da hambre... asi que diganme que puedo hacer para subir esos kilos añorados???.. quiero sentirme comoda con mi cuerpo, quiero verme bien, que todos digan guau zoey que linda estas! en vez de guau zoey que flaca estas!..

hola cada dia estoy perdiendo peso , yo como saludable soy vegetariana me gustaria una dieta para engordar por yo no era asi yo mido 5 pies y 6 pulgadas antes pesaba hasta 120 libras ahora peso 90 paresco un palo y mi tracero casi esta desapareceiendo tomo vitaminas solo que no tolero el hierro de ningunma forma pep tomo acido folico y complejo b y como sano pero no engordo cada dia estoy mas flaca me darian una dieta de engorde .

tengo 18 años peso 51 pero estoy super flaca quiciera engordar por que todas mis amigas usan vestidos y yo no piedo por que paresco un palo de escoba ese seria mi sueño quiero tener pierna mi talla de pantalon es 3 que puedo hacer quiero engordar antes de diciembre que venga un chavo que me gusta por fa espero una respuesta de su parte gracias

tego13 y 28 kg kiero engordar pero no puedo ayudame porfa

Tengo 29 años y peso 50 kg. estoy subiendo de peso de a poquito. Comparto su opinion ...es verdad una sufre porque no puede subir de peso ... Pero no hay que perder la autoestima y hacer una rutina de ejercicios para ganar masa muscular y comer alimentos nutritivos... Todo se logra con esfuerzo y dedicaciòn.