SEGUN LO LEIDO ESTOY DEACUERDO CON LO DE fRANCISCO PORQ EN OTRO LADO LO E LEIDO, PERO NO HAY ALGUNA DIETA MAS CLARA Q TE DIGAN CON SERTEZA Q COMER, PORQ ESTADO LEYENDO POR MI MADRE Q LE ENCONTRARON ESTA ENFERMEDAD, PARA PODER SABER BIEN Q PUEDE COMER. GRACIAS

bueno compañeros del club gotoso, yo he logrado o mi organismo alivia el dolor a casi nada tomando un medicamento, que en venezuela se conoce como ARTREN 100, QUE ES UN ANTI-INFLAMATORIO de los llamados AINES, compuesto de Diclofenac Sodico, que le digo que me alivia el dolor en menos de 15 minutos. 03 de marzo de 2009

por favor me pueden mandar una dieta de todos los días de la semana, para la gota, pués mi marido la padece hace años y la verdad es que no se nunca que ponerle de comer, pués casi todo lo tiene prohibido, yo me aburro, leo y leo en internet todas las paginas de dieta para el acido urico y vienen muy pocas y ademas se contradicen unas y otras cuando te ponen alimentos permitodos y alimentos no permitidos en fin es morirse a la hora de buscar un menu para alguien que padece gota os agradeceria que me mandasen una dieta de todos los dias de la semana.GRACIAS

Para Francisca: Es muy dificil dar con la dieta perfecta para el acido urico, mi consejo es el siguiente no beber cerveza (sea con o sin alcohol), no beber bebidas fuertes como gin, vocka, ron, whisky y similares, en general nada de bebidas alcoholicas. Respecto a carnes, solamente pollo y olvidate de las demas carnes sobre todo las rojas, no tomar marisco, ni pescados azules, otros alimentos prohibidos serian tomates, esparragos, espinacas, etc. no tomar bajo ningún concepto paté de higado y similares. Beber mucha agua (2 litros diarios minimo) y si podemos tomar medicamentos, pues los tipicos para el acido urico que contengan Allopurinol, febuxostat, etc. Para ataques de gota fuerte tomar antiflamatorios que sean cox como Arcoxia o similares, el médico sabra que aconsejar y si se puede tolerar tomar colchicina junto con un protector de estamago. Suerte.

para FRANCISCO, muchas gracias por contestarme,pero todo lo que me dices mi marido lo hace perfectamente, pués llevo casada con él 18 años, y jamás de los jamases le he visto tomar una copa de alcohol pués, no lo toma, no por que no pueda, si no por que no le gusta, solamente toma coca-cola o limonada, los amigos no lo entienden dicen que como puede estar sin tomar una copa, yo jamas lo he visto tomar una copa, si acaso alguna que otra cerveza sin alcohol, pero ojo …! en la feria eh! y dos o tres la cuarta copa ya se pide un coca-cola, y del marisco te puedo decir que lo come poco tambien el pobre dice que se reserva pa comerselo en las bodas, en fin, depués es que es un poco “delicaito” pa comer por que no le gustan algunas cosas. Despúes el tomo todos sus medicamentos, como el apurrinol, el colchimax y una pomada de voltaren, creo que asi no se escribe, pero tu me vas a entender verdad? lo que ocurre que se lo toma cuando le dan los ataques grandes.De comer, come potages, verduras, pescado blanco a la plancha, pollo de mil maneras, y frutas recomendadas, y luego tambien se toma 1 l.y medio de agua, por que no es de mucho beber.En fin muchas gracias por tus recomendaciones estoy aburridisima con el acido urico, mandame una dieta por favor, buscala en algún sitio y me la manda, estoy pa tirarme de los pelos. graciiiiiiias.UN SALUDO

para Francisco:
que tal? todos los días miro en esta pagina, haber si me contestas, bueno estarás muy ocupado, le queria preguntar de nuevo una cosita, pero espero que me contestes más rapido, he visto en internet que las cerezas son buenas para el acido urico, y digo yo… si no las encuentro, por que no es la epoca de cerezasl,haran el mismo efecto si las come en almibar…?. UN SALUDO, ESPERO QUE ME CONTESTE AMIGO FRANCISCO.

hola soy carlos de peru pero me duelen mucho los talones aveces me dan asi como unos incones muy fuertes que me hacen lagrimear cuando ya tengo mucho dolor y no puedo caminar me voya un sitio donde hay un sillon masajeador y me quita un poco el dolor pero sigo con esos dolores aun no voya la doctor por miedo pero ya pronto ire a detectar lo que tengo porque otros me dicen que puede ser un espolon calcaneo pero si fuera asi cuando me quito el estres me deja de doler un poco pero me fui a un kikesilogo y me dice que son depositos de acido urico me dio unos masajes que me hizo llorar de dolor justo en la zona afectada espero pronto recuperarme saludos carlos.

para Karlos: chico lo mejor que haces antes de darte masajes ni nada, es ir a un medico ah…! y sobre todo antes que nada hacerte analisis de sangre, que hay es donde se refleja bien todo lo que te pasa, si tienes acido urico o no, pero yo creo que si fuera acio urico, no te podria ni tocar, pués a mi marido no le puede rozar nada, el dice que es un dolor como si tuviera un hueso partido. Bueno Karlos que te recuperes pronto y un saludo. Paqui.

hola amigos les comento que hacen 6 meses tenia niveles de acido urico en sangre de 11, estaba traumatizado, no comi carnes rojas , tomate,y algunos alimentos no indicados desde entonces tomaba un medicamento diario llamado ppg-10 que se produce en cuba y me hice nuevamente los examenes y para mi sorpresa bajo a 3 el acido urico estoy muy contento gracias a Dios y les sugieron suministrar este medicamento y ademas en lo posible tomar 1 tableta diaria de alopurinol para evitar ataques posteriores !! gracias por este espacio
Antonio desde caracas- venezuela

hola Gustavo ! que tal? soy paqui, yo gracias a DIOS no sufro de gota, pero mi marido si como habras leido en mis comentarios, yo espero lo mismo que tu, yo seguro que tengo el acido urico super controlado, púes como lo mismo que mi marido cuando hace el regimen, bueno que digo regimen…! si se puede llamar regimen a eso…! púes lo tiene prohibido casi todo, bueno ya tu sabes lo que no se puede comer, pero el procura tambien cuando no tiene el acido urico alto de controlarse mucho, nada de marisco, nada de alcohol, nada de carnes rojas, nada de pescado azul nada de chacinas y verduras más bien pocas las que puede comer en fin una cruz para toda la vida, yo digo lo mismo que tu haber quien me dice a mi alguna dieta en condiciones para este hombre por que esto es morirse a la hora de preparar una comida para el, en fin ahi esta a base de pescado a la plancha y pollo a la plancha por que yo no se que más le puedo dar, si te dicen en una dieta de acido urico , por ejemplo: ensalada y merluza a la plancha, señores ! si tomate no puede comer como me pones una ensalada con tomate en un regimen de acido urico. bueno Gustavo, que lo dicho haber quien es el guapo que saca una dieta para toda la semana de acido urico. un saludo y encatada de que escribas aqui.

La verdad no entiendo que fue lo que pude decir que fue falto de moderacion.
Mil disculpas si a usted o ustedes les parece asi.
No fue mi intencion.

El ácido úrico proviene de la degradación de ácidos nucleicos (del ADN), que puede venir de la dieta o de la regeneración celular. Nuestros riñones tienen una capacidad de filtración de más de 1 gramos diaria, pero cuando hay cetosis el ácido úrico no se elimina correctamente. Esto ocurre porque los cuerpos cetónicos (acetona, butirato, etc) inhiben la filtración del ácido úrico. Por lo tanto el problema no está en lo que comemos ni en lo que producimos, sino en lo que filtramos. Esto ocurre hasta el punto de que a pacientes con obesidad a los que han sometido a un ayuno voluntario para adelgazar (no comer nada literalmente) se les dispara la concentración de cuerpos cetónicos en orina, al mismo tiempo que les sube el ácido úrico en sangre.
Un de las formas de favorecer la eliminación de los cuerpos cetónicos así como su degradación como energía es tomar ácido cítrico (zumo de limón o bebidas cítricas).
El cítrico, como explican en la web citricdiet, ayuda al metabolismo de los ácidos grasos para que en lugar de generar acetona se degraden como energía

Quiero sumarme al club.Padezco gota gace 17 años y la verdad es que me tiene desesperado,ya tengo deformaciones en los pies y en las rodillas y no ha habido remedio que me sirva.Me gustaría que el Señor Antonio que escribe desde Caracas me confirmara si el medicamento cubano que el menciona se llama ppg-10 y si es de venta libre.

Para todos los que tenemos problemas con las articulaciones, he iniciado un tratamiento muy sencillo con CLORURO DE MAGNECIO, en polvo, mezclo con un litro de agua, la cantidad que me venden en la Farmacia, en la que se hacen fórmulas magistrales. En Guayaquil, todavía existen, algunas, muy pocas. Y tomo un sorbito por la mañana y un sorbito por la noche. Pueden investigar, en internet, las propiedades del cloruro. Los resultados son extraordinarios.
Verónica Albán

que tal manolo ? soy paqui la del marido gotoso, como le va la vida, esto de la gota es un martirio, yo me imagino que al que le guste comer y tenga gota lo lleva claro… ! o al que le guste un beber de vez encuando algún cubata tambien….! esa es la ventaja que tiene mi marido que no prueba el alcohol, pero por que no le gusta. Yo estoy cansa de mirar todas las cosas que hay para la gota y nadie te dice nada claro, por que digo yo, por ejemplo para la fiebre que hay ? o para el dolor ? hablo de un ejemplo para eso te receta el medico pués paracetamol y para la fiebre lo que haya….pero para la gota….! es que no hay nada claro, como esta señora VERONICA, que se toma cloruro de magnesio, pero yo no se si se lo puede tomar sin que se lo mande el medico y que efectos secundarios tiene…. en fin y si le pasa algo a mi paco, mejor que siga con lo suyo, el apurrinol, el zirolic, y el colchimax y con su aguita y que sea lo que Dios quiera, bueno encantada de que escribas aqui, Y UN SALUDO A TODOS. y recuerdos a FRANCISCO,que es un esperto en esto también.

Gracias por contestar Verónica, tiene toda la razón del mundo, por que hay que ver algunos medicamentos los efectos secundarios que causan, sobre todo los del acido urico, mi marido se toma el colchimax y le dan muchas diarreas, pero vamos que eso es asi…que lo pone en el prospecto que dan diarreas, haber si me informa un poco más del cloruro de magnesio, para tomarlo mi marido, lo que no quiero que lo tome sin ninguna prescripción medica por supuesto.Bueno animo Veronica, que me gusta mucho que escriban aqui los gotosos, por lo menos te enteras de muchas más cosas.UN SALUDO. Y GRACIAS POR ESCRIBIR.

Llevo más de un mes con hinchazón del tobillo izquierdo que me “baila” de un lado a otro. Lo que hice suprimí sal y azúcar y todo lo que se sabe agrava esta enfermedad. Combino con verduras, jugos (que ustedes les dicen zumos), agua y toda clase de frutas diuréticas, como piña, fresas, jugo de naranja.limón, kiwui, etc…etc.- Llevó como quince años padeciendo con inerrupciones el ácido úrico. Una vez estuve hasta ene la cama ocho días sin poner un pie en el suelo. Soy primerizo en la web, pero me dio gusto saber que no estoy solo. Saludos para Francisca y todos los que han escrito, me ha servido de mucho. Estoy convertido en vegetariano a fuerzas. Ya comentaré como le he hecho para irla sorteando.

Saludos a todos,estuve leyendo todos sus comentarios porque tambien padesco de muchos dolores,por tener el acido urico muy alto.Busco entre ustedes una dieta o solucion para sobrellevar estos dolores que son fuerte.Bueno espero seguir en contacto con ustedes,soy de Carora Edo Lara Venezuela

Hola,en primer lugar queria saludar y dar las gracias en general.Me llamo Oscar, tengo 34 años y soy un nuevo socio del club. Mis primeros sintomas fueron hace un par de meses. Hablando con mi madre le comente que tenia un dolor muy fuerte en el hueso del dedo gordo del pie derecho. Enseguida se preocupo y me pregunto mas sintomas. Le dije que lo tenia hinchado,caliente y rojo. El diagnostico fue fulminante “HIJO MIO TIENES GOTA”. Me comento que a mi padre le ocurre cada cierto tiempo y es horrible. Lo primero que hize fue tomar diclofenaco 100, ya que mi madre lo tenia en casa para mi padre, y en media hora senti un notable alivio.
Me hablo de Colchicina, pero me dijo que deberia verme un medico para contrastar con analisis. Me he hecho analisis hace tres semanas y aun no tengo los resultados.
En este periodo he tenido el dolor casi todo el tiempo,y he tenido dos o tres ataques mucho mas fuertes, todo esto trabajando y sin poder apoyar bien el pie, podeis intentar imaginar el dolor,por que mi trabajo requiere estar caminando todo el dia y con peso en las manos.
Encima no me puedo dar de baja por que cobro el 70% de mi sueldo en “B”, e ignoro si es motivo de baja laboral.
Sigo una dieta que yo mismo he confeccionado a partir de todo lo que he leido en internet y de vuestras experiencias.Un saludo y espero vuestro consejo.

Gotita: te recomiendo que no comas carnes rojas, porque tienen purina y suben el ácido úrico. La salud entra y sale por la boca, somos lo que comemos. Es difícil dejar ciertas cosas que nos gustan, pero, la salud es lo más importante. Los hábitos se pueden cambiar, te lo aseguro. Si nos dejamos llevar por los impulsos la fastidiamos. Es mejor tener como guía a la inteligencia. No te desesperes, si tomas precauciones puedes vencer a la enfermedad.
Un abrazo
Verónica

Este es mi segundo comentario: Tuve notoria mejoría la últimas tres semanas. Se puede decir que de un 100%. La receta ha sido: homeopatía bajo prescripción médica, suprimir sal y azúcar, tomar por la mañama jugos (zumos) de naranja, zanahoria, lima, manzana. Y cerca de las 12:00 horas licuado de verduras (apio, espinacas, acelgas), un de estas tres verduras combinada con una varita de apio y una rebanada de piña quitándole el centro, todo licuado. Al mediodía un filete chico de pescado blanco o soya ambos acompañados de verduras cocidas poco al vapor (brócoli, calabaza, ejote, chícharo, etc.) un ahucate chico, dos tortillas de puro maíz. Por la noche un plato de frutas: mango, melón, uva, etc. Y agua natural espaciada en el día, un litro o dos. Se debe ser radical y estricto en la dieta y seguir investigando qué alimentos no hacen daño o sea los que no tengan purina. Un saludo para Arelys, paisana de Rafael Cadenas (Barquisimeto), reconocido poeta. Échale ganas.

buenas tardes a todos. Yo estoy igual, tengo algunos años con esta rara enfermedad y definitivamente e tratado de todo e seguido dietas rigurosas hasta por 2 años seguidos y aun asi he tenido ataques de gota, incluso un tiempo me olvide de las famosas dietas, por mas o menos un año y como al año y meses nuevamente tuve un ataque, yo tomo de cualquier tipo de medicamentos y la verdad ninguno me quita el dolor cuando tengo el ataque de la gota, gracias y que dios nos ayude a salir pronto de esto. saludos desde mexico

Hola a todos, acabo de encontrarme esta página y me gusto el contenido; afortunadamente no padezco de gota pero estoy en una situacion similar a la de Francisca debido a que mi sobrino (¡el cual apenas va a cumplir 17 años!)tiene niveles altos de ácido urico, ya le hicieron análisis y salio con 7.1; aunado a eso tiene principios de gastritis por lo tanto no puede tomar jugo de limon y mucho menos en ayunas, cabe aclarar que soy yo quien cocina y por esa razon he investigado que alimentos puede y cuales no puede comer, y me he topado (al igual que muchos de ustedes) con el problema de las contradicciones sobre un mismo producto debido a que en alguna pagina dice que si y en otra lo prohibe. Donde si se ponen de acuerdo es en lo concerniente a evitar las carnes rojas, el pescado, mariscos, alguna verduras altas en purina, lentejas,habas aparte de aconsejar que se beba mucha agua.
Comprendo que no hay una dieta efectiva para todos, asi que pretendo acudir (obviamente con mi sobrino)con un nutriólogo para que recomiende que alimentacion debe llevar, asimismo agradecere si saben de algun remedio casero que baje el nivel del acido urico, curiosamente a mi sobrino por el momento solo le han salido pequeños granitos que le dan mucha comenzon y no ha tenido ninguna crisis de dolor (confio en que cuidandose las evite porque sengun leo aca son terribles).
Finalmente pregunto ¿saben si la avena molida en crudo junto con manzana, agua y un poco de azucar es bueno para bajar el nivel de acido urico?
Saludos desde Xalapa, capital de Veracruz (México)

hola amigos del sufrimiento de esta ingrata compañia que es la gota,coincido con mucho de uds que las dietas son contradictorias.ojala que en estos comentarios leyera un medico o nutricionista para que nos aclrara sobre la verdadera alimentacion que deberiamos tener los gotosos llevo esta enfermadad mas de 20 años y el ultimo ataque lo tube en diciembre 2009 donde estube 15 dias hospitalizdo ojala alguien tuviera una receta de como controlar el cido urico aca en chile no se enuentra el adenuric febuxostat ni el ppg-10 me gustaria saber en que paises se encuentra agradecere sus respuesta gracias…….

muy agradecido por el contenido d esta pagina y aparte d las opiniones d q medicos y nutricionistas no se pronuncian en esta pagina,creo q tambien lo deben d hacer los gobiernos d cada pais ya q esta enfermedad constituye un problema d salud publica por el gran ausentismo laboral q causa.

Desde el 15 de Septiembre de 2009, ya no me ha dado ningún ataque de gota, la clave está en la alimentación de la manera en que les he compartido en anteriores cartas. Ejercicio, tomar agua en el día, jugos (zumos) por la mañana, de naranja, lima, manzana, toronja, zanahoria, etc., comida vegatariana con poca sal. Por la noche avena con leche de soya en polvo y endulzar con miel con una o dos gorditas de maiz horneadas. Suprimir toda azúcar refinada, harinas,refrescos, carnes rojas, manteca de cerdo, etc.. Y si el ataque es agudo también suprimir de momento la sal y sólo frutas, jugos y verduras hasta ir mejorando, pero no reincidir en dieta dañosa. Un abrazo fraternal a todos.