Ya en sucesivas  notas vimos que la dieta adecuada es crucial para aliviar los síntomas de colon irritable, pero además de ello existen otras formas naturales de reducir los malestares y evitar la sintomatología.

Esto es mediante la fitoterapia, productos naturales que actúan a modo de panaceas y no conllevan efectos colaterales, veamos cuales son:

Fibra de Cáscara de Psillium: es ideal para limpiar los intestinos por contener fibra soluble e insoluble. Al ingerirla forma un gel que alivia la diarrea y el estreñimiento, esto es porque los mucilagos que contiene  absorben agua y merman la acción irritante de ácidos y alérgenos.

Manzanilla: calma los dolores gastrointestinales por ser un natural relajante del sistema nervioso, además tonifica el proceso de la digestión.

Jengibre: apto para cualquier afección gastrointestinal, se lo toma en modo de aderezo o como infusión.

Tisanas de melisa,manzanillay anís verde luego de comer: para digerir mejor los alimentos, relajar y ayudar a despedir gases.

Referido: Enbuenasmanos