bueno soy una chica de 16 años e edad y mido 1:55 y peso 45kg osea que estoy delgada me gustaria subir de peso saludable y tambien me gustaria que me mandaran un menu y una guia de ejercicios.es urgente plisgracias

pues yo les digo que soy una niña de 10 añitos y ademas me ha llevado a muchos medicos. Me ha llevado al seguro a un instituto de nutri y nahhh mi peso es de 24,2kg y mido 1,31 me han dicho q tngo que estar en un peso muy pronosticado como 30,2kg pero yo ago lo que puedo como muchisimo y no entiendo porque no he aunmentado he seguido con 24,2kg he bajado los kg..?? kiero de verda sus respuestas..!!

soy una chava de 23 años mido 1.60 peso 38.600 quisiera q me mandaran una dieta para subir de peso urgente tengo dos niños y soy casada realmente me afectaser muy delgada me deprimo mucho ellos no me exigen q suba de peso pero yo quiero sentirme bien q me guste como me quede la ropa principal mente los pantalones nunca e usado uno, para mi si es muy traumante espero resivir una respuesta.

Hola Leslie:Aquí te presento este Menú de dieta para engordar sanamente, y unos Consejos para llevar esta dieta.Te recomiendo que antes de realizar esta dieta la consultes con un médico para su aprobación.Saludos.

Hola Mary:En primera, ¿cuál es la causa de tu bajo peso según los médicos? Segundo, subir de peso no es tan sencillo como puede parecer: toma tiempo y hay que ser paciente.Por otro lado, si el tratamiento que has estado llevando no funciona, siempre puedes pedir una segunda opinión (ir a otro especialista). Conversa con tus padres al respecto para que te lleven al médico y te apoyen con la dieta en casa.Cuídate.Saludos.

Hola Beatriz:Te recomiendo lo mismo que a Leslie, revisar Menú de dieta para engordar sanamente, y unos Consejos para llevar esta dieta.Visita al médico para que te dé su opinión respecto a esta dieta.Saludos.

Hola soy una niña de 15 años peso 1.63 cm y peso 50 yo me encuntro delgada me gustaria subir unos 3 o 4 kilos en poco tiempo pero tambien saludablemnete. PD: que dices tu estoy muy delgada o no ?

Hola Valeria:Según tu índice de masa corporal (la relación entre tu estatura y peso) tu peso es bajo, por lo que te convendría subir un promedio de 4 kilos para estar dentro de tu peso normal.Conversa con tu mamá para que te lleve al médico para que determine que régimen debes seguir.Asimismo te recomiendo que revises este artículo de interés: Dieta para adolescentes.Cuídate.Saludos.

ola soy una joven de 14 años peso 36 kg y me gustaria que me mandaran una dieta a seguir para poder aumentar de peso y cuanto es lo que subiria por mes gracias

Hola tengo 27 anos, peso 98lbs. y tengo 2 ninos de 3 y 1 ano como le hago para subir de peso necesito una dieta pronto.