Es buena pregunto cual es el mejor momento para relaizar caminatas en la mañana o en la tarde? Con mi edad la puedo tomar tengo 54 años y la estoy tomando una vez al día?

¿Quién responde a tantos mensajes? Varias de las preguntas que fueron formuladas yo tambien me las hago. Y agrego una mas ¿cuando aparece dolor de cabeza, se debe dejar de tomar Carnitina?. Por favor que alguien responda, gracias

Ma Victoria, creo que se responde son cientos de personas queines formuiuilan preguntas y de todas formas ha sido hoy cuando has esxrito. Lo más apropiado es que dejes la carnitina. si la utilizas en el deporte el consumo oral de hasta 2 g. de carnitina no mejora el rendimiento, ni produce un aumento en los niveles musculares, por lo tanto no afecta a la energía muscular, ni al metabolismo de las grasas. Debes de tener en cuenta el organismo ya produce la cantidad necesaria de carnitina para permitir la oxidación de los lípidos.

Hola a todos miren yo estube investigando sobre la l carnitina y descubri que solo funciona para personas que hacen ejercicio y tampoco es bueno para las personas ipertensas.

Una consulta como se que este blog es de buena fuente y creible?.

Ruben eso lo debes de valorar tu

Hola a todos yo voy a un Gym y tomo Proteínas que tiene todos los aminoácidos y ademas L-Carnitina no he bajado mucho de peso pero mi IMC ha bajado considerablemente ademas tomo L-arginina y he cambiado la grasa por músculos ahora tomare L-Carnitine liquido para sacar el poquito de grasa que me queda en le abdomen para dar paso a los abdominales que están pero la grasa no deja que se luzcan, estos aminoácidos no tiene contra indicaciones sino todo lo contrario son muy buenos para nuestro organismo pero ojo SE NECESITA QUE SE REALIZE EJERCICIOS AEROBICOS CORRER SALTAR, AEROBOX, SUMBA, KARATE FUTBOL, pero ojala todos los días o día por medio, anímense les dejo mi correo si alguien quiere comentar algo ramon_molina@hotmail.com ANIMO