En los tiempos que corren, el peso es una de las preocupaciones que más afectan, sobre todo a las mujeres. Lapublicidady los medios de comunicación continuamente están vendiéndonos e imponiéndonos patrones de belleza, donde el peso es el quid de la cuestión.

En esa carrera desfrenada por llegar al peso ideal, aquel que nos venden, sobre todo a las jovencitas, caemos en trastornos alimentarios como bulimia o anorexia, que más afectan a la población femenina.

Una buena salud alimentaria nos dice que quizás el peso ideal de una persona no sea aquel que se condice con una figura esquelética, sino una relación equilibrada entre la altura, la cantidad de masa muscular y la edad de una persona.

En un intento por desmitificar esa obsesión por el peso, es que me encontré con ZonaDiet, un sitio dedicado a la nutrición y la salud, donde está publicada una tabla estimativa en la que una persona puede calcular cuál sería su peso saludable.

Si bien la tabla es una aproximación, a la que hay que sumarle factores como la edad, la cantidad de hijos que uno tiene y demás factores, bien vale como muestra para comparar con aquella figura y peso que nos venden lapublicidady los medios.

Además cuenta con un espacio en el cual uno puede hacer de forma gratuita el cálculo de su peso, de acuerdo a un formulario que hay que completar.