Algunos consejos para combatir el colon irritable

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En estos días comenzamos a ver el síndrome del colon irritable y sus principales causas así como los alimentos que debes evitar si sufres de esta enfermedad. Hoy seguiremos indagando sobre está frecuente enfermedad psicosomática, enfocándonos en lo referente a la alimentación.

A continuación algunos consejos para combatir el colon irritable:

• Haz una dieta pobre en grasas y rica en proteínas, incluyendo mucho pescado y carnes en tu dieta diaria.

• Evita comidas copiosas, son preferibles comidas más frecuentes pero menos abundantes.

• Come despacio y procura masticar bien. Intenta hacerte un tiempo para comer tranquilamente.

• Aumenta la ingesta de agua, de 1,5 a 2 litros diarios, especialmente si el síntoma que predomina es el estreñimiento.

• Procura mantener un horario fijo de comidas, e intenta ir de vientre siempre a la misma hora y sin prisa.

• Si lo que predomina es la diarrea evita la ingesta de lácteos, café, té y chocolate. En contrapartida puedes tomar leche vegetal.

• Evita el uso de laxantes

• Recuerda que uno de los síntomas más fuertes en el síndrome de colon irritable es el estrés. Evita, en lo posible, situaciones que te pongan nervioso, ansioso o que te estresen.



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  1. claudia

    tengo intestino irritable hace 4 años, y ya no se que comer nada me gusta, necesitaria si pueden enviarme recetas aptas para mi.saludos

    1. nancy gonzalez

      tengo problemas con el colon y extreñimiento no puedo comer bien gracias

  2. nancy gonzalez

    tengo problemas con el colon y extreñimiento no puedo comer bien necesito una dieta para saber que puedo comer gracias

    1. Andrea

      tengo colon irritable y me gustaria saber que desayunar por las mañanas ya que la leche en ocasiones me sienta mal y me provoca diarreas.
      ¿que desayuno me recomendais?
      Gracias

  3. CANDELA

    Habra alguna crema que me puedan recomendar para el colon?

    1. yolanda

      candela soy yolanda tu hermana no conosco ninguna crema pero en cualquier farmacia te pueden aconsejar besos

  4. karla

    mi vida ha cambiado mucho realmente tengo los sintomas desde que tengo uso de razon no pude graduarme, no puedo hacer planes por q no se cuando voy a tener dolor he tenido problemas com mi pareja por q realmente nadie me entiende se creen q son excusas he tenido depreciones pero tengo un hijo y realmente eso es lo q me mantiene de y luchando me gustaria saber de alguien q con dietas o otras cosas haya vencido este mal q tanto destruye la vida.

    1. Marina

      Hola a todas, me llamo Marina soy de Argentina, las entiendo a todas por que estoy en la misma situación.

      Hace un tiempo me diagnosticaron hipotiroidismo debido a eso empezé q tener problemas de estreñimiento, me diagnosticaron colon irritable y la verdad es que ya estoy agotada de sentirme mal, paso a veces mas de 24 hs con inflamacion en la panza inchada q no puedo saber bien q me hace mal. Amigas realmente es muy mala esta enfermdad y lo peor q depende de nosotras. Tenemos q estar tranquilas, sin ansias y lejos del estress, pero como hacemos??? Si algun especialista ve estos mensajes me gustaria que nos pueda recomendar algun medicamento para lograr controlarlo y poder hacer una vida normal sin miedos como lo estoy yo y ustedes chicas q gracias a esto lamentablemente no podemos estar tranquilas x q en mi caso mas me altera. Un abrazo!

      baiiiii

  5. Ignacio

    Hola tengo 22 años y desde chico que tengo dolores y diarreas, me hice miles de estudios todos, hable con muchos gastroenterologos pero ninguno supo desirme mi problema, me diagnosticaron colon irritable y ya no se que comer pq nada me cae bien tome todos los remedios y me la paso a loperamida y crema de bismuto. Realente nadie me entiende por que las personas que me rodean no tienen este problema. A mi realmente no me deja vivir tranquilo. Si pueden darme algun consejo se los agradesco.

    1. ANDREA

      mi madre tiene 42 años y es de colombia por favor solucionar pregunta.

      Mi madre sufre de colon irritable y es diabetica el estomago de ella se le llena de gases y no soporta la lactosa que concejo me dan para que mi madre se mejore gracias

  6. alex

    hola mi nombre es alex y tengo 25, les cuento mi historia , yo nunca antes habia pasado por esto hice mi primaria y secundaria bien, mi vida normal pero cuando estuve por los 17 a 18 años sufri una mala expericia en mi vida la cual es muy larga de contar , pero desde que sucedio ese evento comence a sentir un miedo que al principio no tome encuenta pero que al pasar los meses y años comence a notar que ese miedo comenzo a manifestarse fisicamente como nervios
    al principio antes de salir de casa siempre se me antojaba ir a miccionar y luego fue avanzando ya estando en la calle sentia mi barriga llenarse de gases y gans de ir a miccionar ahora despues de estos años no puedo salir de casa sin antes sentir un fuerte dolor de barriga , malestar estomacal y sensacion de diarrea e ir al baño cada momento , y de las comidas ni hablar no puedo tomar leche o comer menestras y ciertas comidas por que siento que me cae mal , nose que hacer por este problema no puedo hacer una vida normal, no salgo de escurciones, no puedo llegar a un lugar sin dejar de sentir esta sensacion de malestar , me siento a veces muy mal como persona de no poder conseguir muchas cosas que deseo por que me siento atado a este problema , a veces saco mucha fuerza y trato de vencer estos sintomas y lo logro pero al otro dia siempre vuelvo a caer

    leyendo este post me hace sentir mejor ya que no soy el unico que este problema y que no es solo cosa mia sino que es un malestar que afecta a un % de personas y poder expresarme y contar mi caso

    buscando en paginas sobre mi problema , llegue a la conclusion que si tengo este problema de colon irritable pero creo que este mal en mi caso se origino por una experiencia desagradable que me afecto psicologicamente, pero tengo mucha verguenza expresar esto a un medico psicologo y encontre otras opciones como la de terapia de hipnosis que me ayudaria a perder este miedo y nervios que siento siempre al salir a la calle,pero ahora solo me queda llenarme de valor y decir a mis padres que padesco esto y me ayuden con este tratamiento y me comprendan
    espero no haberlos aburridos pero tenia que decirlo por que nadie sabe que sufro de esto y todos los dias me lo tengo que tragar yo solo cada vez que tengo que ir a la universidad , gracias por leer mi caso amigos

    1. Ana

      Hala: sufro del colon desde los 15 años actualmente tengo 24,sufro de estreñimiento, no tolerl las lactosas ni mucho menos el agua, estos ultimos ataques me han dejado hospitalizada ya que los calmantes que me ponen no me hacen efecto. Ya no se que metodo utilizar para esta enfermedad por favor demen algunos consejos. tambien padesco de gastriti y hagi la dieta adecuada… saludos a todos

  7. Veru

    Tengo rectocolitis- colon irritable desde hace mas de 10 anos y a penas tengo 35 anos y ahora ya no tolero casi nada, que me recomiendan para una mejor dieta.

    1. marcela

      marcela

      hace varios años que sufro de esto mi medico me recomendo alverina-simeticona pero la mayor parte de las comoidas no las tolero ya no se que comer me podrian recomendar alguna dieta

      7 enero at 21,48

  8. daniela a.g.

    tengo 15 años y sufro de colon iritable al extremo los dolores son intolerables, junto con bomito y trastorno que me siento desmayar, me cuido mucho conla comida y soy delgada, me ha tratado el meeidco en cada crisis y me recupero por uno o dos meses y otra vez, y lo peor es que me dice que no hay curo que hago para aliviar los sinotmas y que sean en tiempo mucho mas separados los episodios de dolor.
    enero 14 de 2008

    1. clau

      Hola les cuento que hace unoa meses que sufro de este problema y digo problema porque no me deja en paz en ningun momento…me encuentro inchada la mayor parte del dia y con ganas de ir al baño, perosolo es una falsa alarma…espero que me puedan ayudar e intentare seguir al pie de la letra los consejos…porque ya no puedo mas…

      Gracias

  9. Minerva Pino

    Señores:

    Agradeceré a Uds. me indiquen si es efectivo no consumir leche pasteurizada sino leche vegetal (soya) y que otras cosas además que no debería consumir, yo tengo alimentación derivada a lo natural pero así y todo, pese a cuidarme, padezco del colon irritable hace varios años, sufro de agorafobia, ansiedad y stres.
    Por favor pido, me ayuden a aliviarme de este angustioso mal, tengo más de 60 años.

    Les saluda y agradece de antemano

    Minerva

    1. ULDA

      ALEX. ME PARECE QUE FUISE ABUSADO SEXUALMENTE , TE ACONSEJO SE LO CUENTES A TUS PADRES ELLOS TE COMPRENDERAN Y TE AYUDARAN A SALIR DE ESE TRAUMA Y TAMBIEN TE ACONSEJO QUE BUSQUES A DIOS Y EL TE LIBERARA Y TE HARA UN HOMBRE NUEVO, SIN COMPLEJOS Y TE DARA LA SANIDAD QUE NECESITAS.

  10. gabriela

    sufro de colon irritable,y constipacion frecuenteque dieta podrian aconsejarme?gracias!

    1. judith marina

      sufro de colon irritable frecuenten, que dieta podrian aconsejarme?gracias!
      :)

  11. sandra

    Alex yo tambien pase por un episidio nervioso muy dificil , y tengo crisis nerviosas constantemente,no se que te paso a ti, pero quiero que sepas que todos los seres humanos pasamos por situaciones feas en la vida, pero hay que seguir adelante. estas muy joven y todo lo malo que te haya sucedido, esta en tu pasado,ahora tienes q

    1. patricia

      Alex yo tambien pase por un episidio nervioso muy dificil , y tengo crisis nerviosas constantemente lo que ha repercutido en una recotcolitis ,no se que te paso a ti, pero quiero que sepas que todos los seres humanos pasamos por situaciones feas en la vida, pero hay que seguir adelante. estas muy joven y todo lo malo que te haya sucedido, esta en tu pasado,ahora tienes que pensar en tu futuro y en todo lo que puedes hacer con el. ademas lo mas importante es que cuides tu salud, cuentale a alguien de confianza tu problema, para que te desahogues y cree en Dios , por que el te ama muchisimo y te va a ayudar.

  12. Sandra

    Hola gente linda!!!

    Les dire que comparto sus dolencias y quisiera sugerirles ser estrictos con las comidas (frutas, verduras y carnes sin grasa, y 2 lts de agua) nada de te fuerte, cafe, leche con lactosa. Comer siempre a la misma hora, con mucha paz, nada de revistas, tv o ruidos que los distraigan. Masticar cada bocado y dar gracias a Dios por ello y pensar que es el combustible para nuestro cuerpo.
    Si tienen la posibilidad, tomar sabila natural, nada de comprimidos de dudosa procendencia.Pueden combinar la sabila con anana o pinia.
    Y piensen, NO QUEREMOS NERVIOS, STRESS O PROBLEMAS EN NUESTRAS VIDAS. Hay que pensar mucho en cosas lindas, ver peliculas alegres, evitar las malas noticias y darse cuenta que no podemos manejar las cosas.
    Solo Dios puede darnos la paz que necesitamos!!! Mucha fe y aunque caigamos, volvamos a levantarnos!!
    No permitamos que lo malo nos venza!!!

    Abrazos a todos !

    1. sara

      CUANTOS DIAS PUDE DURAR EL COLO IRRITABLE SI YA ESTAS BAJO TRATAMIENTO Y REALMENTE CUANDO SE VA T QUITA LAS FLATULENCIAS Y EL ESTRIÑIMIENTO

  13. luis pinto

    Não consigo entender nada a vossa tradução está péssima.

    1. alexis

      hola mi nombre es alexis
      esto del colon irritable me tiene muy acomplejado yake a cualker lado k valla me dan ganas de ir al baño
      en el colegio mis papas piensan k es una escusa que no valla por esto pero es demasiada las ganas de ir al baño i es muy molesta esa situacion ami me gusta salir todo pero eso me impide muchas.

      por favor ayudenmeee !!!!!!!!!!!

  14. maribel

    hola, tengo 21 años me parece muy buena toda la info que brindan sobre este tema, a mi me gustaria si me pueden mandar una dieta para el colon irritable, desde el desayuno a la cena, pero nose si es un problema el que no me gusten mucho las frutas… espero respuesta, un beso grande

    1. ALEX

      HOLA SOY NUEVAMENTE YO ALEX
      gracias por su apoyo pero tengo que aclarar aglunas cosas

      ULDA: te puedo asegurar que no fue eso, gracias a dios no he pasado por esa terrible experiencia
      lo mio fue es que me hicieron pasar una verguenza en la calle una señora adulta que conocia, me bofeteo estando desprevendio y por un mal entendido y otras cosas que seria mucho explicar
      en ese entonces tenia 16 para 17 ,desde ese momento sin darme cuenta cada vez que salia a la calle me entraba ganas de ir al baño a orinar y luego fue empeoranda dandome gases y luego ganas de ocupar
      y asi estoy cada vez que salgo a la universidad, lo mio es algo de Agorafobia ,strees y se refleja en malestares de colon, como dolor estomacal, hay dias que estoy extreñido o con estomago suelto,eso no me deja vivir en paz y salir de excursion con amigos dela uni, eso me da una gran pena no disfurtar mi juventud a pleno

      PATRICIA: gracias por tu apoyo y tus palabras,si mi amiga el es el unico que nos puede ayudar, la fe ,son muchas las veces que oro y eso me deja en muchas ocasiones muy tranquilo

      alexis: te entiendo hermano como se siente eso, solo te digo que si recien sientes eso no lo dejes pasar como yo y se complique, as amigo ver a un expecialista ,y si tienes la dicha de tener a tus padres viviendo contigo dicelos para que te ayuden ,en mi caso mis padres estan lejos y yo vivo solo
      adios

  15. alejandra

    los leo y no logro mas ke deprimirme el doble , recien tengo 20 … siento que mi vida se esta arruinando poco a poco QUIERO SER LA QUE FUI HACE AÑOS ATRAS! lo he intentado todo pero aun busko la solucion :/ …. deberia estar en clases , pero adivinen porke no fui MALDITO SINDROME DE VERDAD MALDITO SEAS !!!!

    1. dayvis peru

      hola yo tambien tengo el mismo problema ,,bueno mi msn es dayvisyc@hotmail.com ,,, he bueno yo tomo medicinas ke me calman un poco ,,me ayudan y talves pienso ke si yo lo tomara seguido me ayudaria mucho mas ,solo ke yo soy un poco flojo para esas cosas ..

  16. dayvis peru

    agreguenme cosa ke le buscamos una solucion ,,bueno ps yo ya se como es esto ,,,tengo tips y todo ,,yo soy su cura ,,soy su solucion ,,solo agreguenme ,dayvisyc@hotmail.com ….

    1. dayvis peru

      hola ,agreguenme ..ojala salga mi correo en esta pagina es dayvisyc ya tu le agregas lo ke sigue ps ,,creo ke esta makina no acepta correos por eso estoy escribiendo en clave ,,es dayvisyc agregale lo ke falta bye

  17. mar

    yo llevo muchos años con el colon irritable los puede regular con plantaben pero creo que es a despues de tomarlo durante mucho tiempo, tube a mi hijo y creo que mejore muchisimo iba al baño una vez al dia y salia a la calle sin miedo me daba una alegria que ni me lo creia. pero hace cuatro meses mi hijo sufre apnea y las malas noches y los medico los miedos creo que al tiempo me han dado la cara otra vez, me encuentro desesperada de pensar que tenga otra vez lo mismo con mis miedos con que como levantarme super temprano para ir algun lado para entrar mil veces al baño,deberia de haber un medicamento para nosotros que esto es desesperante un saludo

    1. Veru.

      Hola a todos, he leido mucho de sus casos y me ha extranado que la mayoria dice que toma algun medicamento pero por solo un tiempo, yo desde hace ya 6 anos tomo un medicamento que me lo mandaron de por vida, yo vivo en USA y el medicamento se llama ASACOL, empece tomando 12 pastilla diarias, 4 en cada comida, y lo fui bajando hasta llegar a tomar 9 por dia, y desde entonces no he dejado de tomarlas,esto es para ayudar a la inflamacion del colon, yo le recomiendo a ustedes que se chequeen por un medico cada cierto tiempo y tratar de hacer una vida lo mas tranquila y normal posible, ya que este mal que tenemos es para toda la vida, mi problema es de ir al bano constantemente y en ocaciones casi ni llego, pero lo he aceptado y he tratado de llevar una vida lo mas sana posible, eso si, no voy a sitios donde no hay banos, siempre cargo en mi cartera toallitas, esas que uno usa con los bebes, y me hace mas facil a la hora de una emergencia, que constantemente tengo, los medicos dicen que hay que llevar una vida tranquila pero eso es muy dificil, y mas en este mundo actual, pero se debe de tratar, en mi caso yo tengo 2 hijos y mi esposo, el apoyo de ellos ha sido fundamental en mi vida…. yo le aconsejo a los que se sienten deprimidos y que sienten que no pueden hacer casi nada, que 1ero traten de cambiar la forma de pensar, hay que ser positivos en esta vida, hay enfermedades peores y la gente las vence, por que nosotros no??? si se puede, claro tenemos nuestras limitaciones, pero si se puede, ANIMO!!!!!!!!!
      2do, es verdad que las comidas son fundamentales, y a unos, unas cosas nos hacen danos y a otros no, cada uno debe de ir viendo que si puede comer y que no, por lo menos a mi el doctor me prohibio la lechuga, es un hirritante ernorme del colon, y yo en ocaciones me como una ensalada….. por ahi alguien pregunto que que podia comer, les digo lo que yo mas o menos hago.
      Desayuno: cafe con leche, pero la leche es sin lactosa, frutas como manzanas, mango, patilla, uvas, las vario para no fastidiarme, pan integral con mermelada y una rebanada de queso sin grasa, cereales que contengan fibras, yogurt sin grasas, todas estas comidas las vario, no tomo cafe con leche todos los dias, mas o menos 2 o 3 veces por semana, lo demas una cosa por dia.
      Almuerzo: pollo o pescado o carne, a la plancha, y como no puedo comer papas, ni granos, ni ensaladas, me preparo platanos asaditos, y en ocaciones ensaladas, pero estas deben ser con los vegetales cocinados, recomendacion de mi medico, pero la verdad que no me gustan cocinado, asi que me los como sin cocinarlos pero muy de ves en cuando.
      Cena: la verdad que casi nunca ceno, ya que la sensacion de llenura me hace pasar muy mala noche, asi solo me coma un yogurt, yo estoy usando linaza y me tomo un vaso de linaza como a las 6:30 de la tarde y eso me cae muy bien y en otras ocaciones como un pancito o galletas de dieta con alguna crema o mermelada, a veces un yogurt de los pequenitos.
      Se que no tenemos mucha variedad de comidas, pero lo mejor es tratar de acostumbrarse sin deprimirnos, y ver las cosas lo mejor posible y les aseguro que duraremos muchos anos, yo llevo con esta enfermedad desde los 22 anos y tengio 35 y espero durarle a mis hijos muchos muchos anos.
      Espero les pueda ayudar con mi testimonio.
      Suerte a todos.

  18. tamy

    hola a todos como estan, he leido muchos d elos casos d ecada persona en esta pagina, dejeme contarles mi caso, tengo 23 años , estudio y trabajo y hace como 1 semana me empezo a dar algo que la verdad no se que es todavia no he ido al medico pero ya pedi cita para la otra semana, llevo ya una semana con diarrea y ganas ed orinar cada ratico y todo lo que como me da diarrea y esas ganas de estar cada rato en el baño , me da una pena contarles esto que me sucede pero viendo los casos de ustedes ya veo que no soy la unica que tiene esto, y me gustaria que me dieran algun consejo , les cuento que estado un poco estresada con esta situcaion ahora no me preocupo por q ue estoy en mi casa y estoy en vacaciones pero cuando entre a la universidad eso es lo que ma sme preocupa por que yoe stuido todo el dia les pido el grande favor que me demn algun consejito por fa, y ademas me da miedo de comer algo por que todo lo que como me cae mal por ejemplo; el desayuno, almuerzo, comida todo muchas gracias espero su respuesta pronto gracias

    1. charlotte

      hola ase 8 dias estoi con dolores y fui al medico y me dijieron q tengoo gastritis y colon irritable pero tengo muchos malestares hasta el momento quisiera saber q`puedo comer ?? y q dieta tengo q seguir despues ?? espero q me respondann porq queroo llevar una buenA SALUD

      GRACIAS CHAOO !!

  19. Maria Priscila Rivera de Guzmán

    Buenas noches.
    Primero que todo quiero felicitarlos por estos temas tan importantes. He leído el del colon iritable, pues yo sufro esta enfermedad. Voy a poner en practica todas las recomendaciones que ustedes aconsejan.
    Mil gracias.

    1. miguel

      hola a todos:
      bueno al pareser por mis sintomas tengo esta enfermedad del colon irritable ya que los dolores que tengo no se pasan con nada y me duran varios dias asi que me gustaria saber que medicamentos son bueno para esto ya que al medico no puedo ir todavia y los dolores son muy fuertes
      mil gracias

  20. maick

    i no se si tengo eso del colon peeo se ke tengo anciedad de kerer ir al baño y gases dolor abdominal i eso? pero weno un naturitas me dio una dieta: de harina de algarrobo en las mañanas en el desayuno,tomando yogurs 3 veces ke kontegan **probioticos** aldia. y comindo llakon, y pastillas de agos 2 beces aldia.. me siento mejor saludos… escrime ha? maikel_5_96@ te kuento mas..

    1. iliana

      hola soy de Panama, sufro de algo parecido no se si es eso o es porque tengo la bacteria helicobacter pilory estos sintomas me empesaron cuando tenia 14 años aveces me daban unos dolores de estomago y diarrea en la escuela que tenia que irme para mi casa iba al medico me daba medicina pero no mejoraba
      cuando salia de excursion me daba mucha pena porque no comia nada para no tener los sintomas como la diarrea. A los 18 años empece SENTIRME PEOR CUANDO comia comidas con pasta de tomate me daban unas diarreas fuertes con mucho dolor era algo horrible.
      despues empece a trabajar ehn una joyeria y tube tanta suerte de vivir cerca asi que en el almuerzo iva a comer para alla y podia ir al baño con tranquilidad.Me hicieron unos examenes (enema)y salio que no padecia de colon y6o estoy muy confundida no se que es lo que tengo a tampoco tolero el agua me da diarrea y eso es algo muy preocupante para mi porque me puedo dañar los riñoes y no quiero eso ahorita estoy tomando unos te que me mando el botanico diomedes ureña ,les deseo suerte a todos y confien en DIOS.

  21. Raul

    Me he tomado el tiempo de leer TODOS los comentarios y me he dado cuenta y la vez me saco una sonrisa de que NO estamos solos en el mundo. Muchas personas padecemos de este MAL.(como dijo alguien por ahi MALDITO SEAS)porque no nos dan razon ni con que curarlo ni operarlo.
    Tengo 27 anos de edad soy un deportista 100% y llevo con este problema hace dos anos. Como lo dijo alguein por ahi tuve una etapa de presion y estres que no se si fue la causa de mi DESEQUILIBRIO me hecho endoscopia y colonoscopia , examenes de sangre heces ecos, de TODO , y resulta que estoy completamente sano. Para muchos sera lo mismo, pero resulta que nos sentimos MUL MAL a tal punto que esto nos degrada nuestras vidas, y por culpa de esto nos llega a pensar lo peor. ES un circulo vicioso proque todo gira alrededor de nuestra enfermedad. Se apodera de nosotros. Les comento que fui donde un Homeopata (medicina con energia) y puedo decir que mantenia mejor. Una vez que deje de ir he empezado a estar peor. Como lo dijo VERU en su lindo testimonio es exactamente lo mismo que pienso yo hacer ese tipo de dieta alejarnos de todo tipo o situacion irritable , pero es verdad comolo hacmeos? si vivmos en un mundo de locos. En fin, no quiero tampoco expanderme tanto. Pero si me he dado cuenta de algo. Cuando converso con personas que padecen de lo mismo me siento mejor y mas tranquilo me gustaria tener un grupo de amigos en el messenger no importa el sexo que suframos de lo mismo. Yo sufro de diarreas, heces flojas, deformes. mi correo es raul_jaomin@hotmail.com y confiar en DIOS pues si nos calma.
    Mucha suerte a todos y espero que nos mejoremos algun dia.

    1. dayvis peru lima

      hola aki de nuevo ,les comento ke sigo muy mal ,el dolor de estomago y estas limitaciones ke te da el intestino irritable me deteriora la vida ,mi calidad de vida ,me crea mucha inseguridad ,ya he probado de todo pero por dias mejoro y luego me empeoro ,,tengo una enamorada ke no me comprende ,estoy a punto de perderla por culpa de esta enfermedad ,kiero salir con ella pero este dolor no me deja ,,le digo ke no puedo ,,ella se amarga ,me dice para ir ala discoteca ,le digo ke no puedo ,,todo por este maldito mal es total mente injusto lo ke me pasa kisiera llevar una vida normal ,como todos ,,no entiendo porke los locos de las calles estan mas sanos ke yo ,mas gorgos y hasta musculosos ,,caray ellos comen basura ,pero yo ke como las comida mas sana estoy pues hasta las patas ,,yo kisiera ke inventen una medicina para esto ,inyeccion ,pastillas ,operacion ,tranplante ke se yo ,,cualkier enfermedad seria buena ,,porke se la podria tratar y vencer pero esta ,dicen ke no tiene cura y solo hay que acostumbrarse ,pero yo no kiero esta vida ,,bueno como dijo mi amigo RAUL ,,este es mi msn dayvisyc@hotmail.com agreguenme y conversemos talves conbinando nuestros casos pues podamos ayudarnos mutuamente ,,,porke solo los ke padecemos de esto nos comprendemos ,,siii ..gracias y a seguir resando para ke se me haga el milagro de sanarme ….

  22. MARTIN MARTINEZ

    POR FAVOR AYUDEME TENGO COLON IRITABLE Y DIBERTICULOS QUE PUEDEO TOMAR PARA ESTO ME DA MUCHO DOLOR O UNA DIETA A SEGUIR GRACIAS ESTARE ESPERANDO SUI RESPUESTA

    1. MARTIN MARTINEZ

      POR FAVOR PADESCO DEL COLON Y DIBERTICULOS QUE ME PUEDE MANDAR GRACIAS

  23. Ramiro - Pais- PERÚ

    Hola hace 3 meses aproximadamente tengo colon irritable y me han medicado a) Debridat ó Trimet (antes del desayuno una pastilla), b) Frutensima (despues aliemntos), d) Aci-Tip (despues de los alimentos si es que me da acidez ó pesades).
    No Comer: frituras, nada de grasas,gaseosas, nada que lleve preservantes y colorantes)
    Si Comer: todo hervido y/o sancochado, arroz, papa amarilla, agua, relajarse estar tranquilo, evitar estar con gente que te cree molestias,estres,tensiones.
    Aprender a relajarse, respirar bien, salir x algunas zonas donde hayan arboles campos verdes, ir al mar escuchar el sonido del mar, en conclusion pasar moemntos agradables, descanzar dormir bien.
    Gracias y cuidense.

    1. SHIRLEY - PERU

      HOLAS BUENO SIEMPRE TUVE EL COLON IRRITABLE OSEA SIEMRE FUI ESTREÑIDA ESTUVE TOMANDO LAXANTES HASTA REMEDIOS DE SANTA NATURA PERO NADA PARECE QUE NO SE SOLUCIONA HMM SI PUES SE SIENTE MAL EN EL ESTOMAGO E INTESTINOS HMM SIEMPRE TENGO QEU LEVANTARME ASI PUES HABER SI ME PUEDEN DAR UN CONSEJO YA NO SOPORTO MAS ESTO

  24. cecilia

    yo tmb tengo colon irritable por eestres y siempre estoy muy extreñida tengo que tomar laxantes pero ya casi no me hacen efecto tengo una semana con el dolor abdominal que no se me quita quisiera que me orientaran sobre una dieta y tratamiento gracias y que dios los bendiga a todos

    1. marcela

      hola a todos!Hace 10 años como minimo que convivo con este dolor, nadie me cree que cuando lo siento ni puedo salir de mi casa, aveces siento que lo unico que puedo hacer es , tomar una infusion, y yoghurt, por que pudeo pasar 10 dias con estreñimineto , las pastillas o los tratamientos me funcionan un mes, ahora yo disfruto la comida n familia y con amigos y me da verguenza decir todo el tiempo que no puedo comer nadao hacerme la que no tengo mas hambre…ya no se como convivir con esto.

  25. diego

    hola, yo tambien sufro de esta emfermedad desde hace mucho tiempo, todo el tiempo con molestias y dolor en el intestino,y a menudo diarreas, desde ya espero que me puedas ayudar, xq asi no se puede seguir viviendo, un saludo gracias..

    1. MEMA

      Hola a todos, d verdad que mal esta enfermedad. tengo 37 años y tengo como 1 año con padeciendo d colon irritable y gastritis cronica severa. tambien me habia salido helicobarter pilory una bacteria. aveces estoy estreñida y aveces no,dolor abdominal horrible. si tomo agua me cae mal, si no como a tiempo peor xq me lleno de gases. No puedo comer granos, tomar leche,quesos, e ido a 6 gastroenterologos diferentes y medicinas por demas y nada. pero si vale la pena acer dietas aunque es un poco canson pero la vida vale mucho. Le digo a ALEX: No t t encierres todo lo contrario, sale, deiviertete. que crees: ¿que puede mas? la mente o la enfermededad? la mente mi amigo.. el que vence la mente vence la enfermededad.controlola tu mente y veras. busca ayuda, acude a una iglesia y pide oracion por ti. la FE en Dios, el que pide recibe y el que busca halla dice el señor. Dios les bendiga a todos. desde Venezuela mema. .

  26. rodolfo

    mi comentario es que sufro del colon inrritable y gases vivo con remedios y ya estoy cansado x eso desidi escribirle dede ya gracias esperando su repuesta

    1. Beatriz M.G.

      Tengo una sobrina de 3 años que sufre de estreñimiento crónico y queremos sabaer de una dieta que pueda estabilizarla, para que tenga una vida más normal ya que le han puesto varios edemas y sufre muchísimo por ésto, por favor necesitamos de su consejo.

  27. Martin

    hola a todos gente estuve leyendo los post y les cuento mi experiencia tenia los mismos sintomas en algunos casos como la mayoria de uds, pase por todos los gastroenterologos que se podia fui a un neurologo para bajar revoluciones…………. etc de todo hoy me diagnostican como paciente celiaco. slds suerte

    1. luis

      hola yo quisiera saber que alimentos son malos cuando sufris de diberticulos y que dieta podes seguir.gracias

  28. luz stella

    Hola tengo 55 años y he sufrido del cólon irritable con estreñimiento, pero desde hace como 4 meses tengo una crisis que me tiene con ganas de salir corriendo, me gustaría que aklguien me comentara qué medicina natural puedo encontrar que me haga buen efecto, la verdad me ha dado trabajo llevar una dieta, cometo algún pecadito y ahí mismo el dolor y la molestia, tiene que existir algún mediamente natural, alguien lo sabe? tisnesambiente@hotmail.com si alguien sabe algo efectivo porfa me escribe a éste correo, gracias

    1. karito

      Hola yo tambien paso por el maldito problema.. lo tengo hace mucho mucho… por favor alguien que deje su mail y poder compartir experiencias…quizas alguien puede decirme que hizo con este problema. como lo trata de sobrellevar, porque yo la verdad estoy cansada de este problema. Muchas gracias por leerme

  29. Cecilia

    Hola!es un alivio saber que no soy la única con este maldito problema!! La gente no me entiende y se burla de mi..cada vez q voy a una reunión y a la comida q hay me tengo q abstener me dicen q tengo problemas en mi cabeza. En parte es verdad ya q es psicosomático pero la burla no me ayuda. No se si les pasa q la pizza o empanadas les cae mal ,acá en Argentina cuando te invitan a cenar parecería ser el único menú q conocen y al decir q me cae mal me miran como pretenciosa ni hablar si piden helado y solo gustos a la crema.. Gr gr bueno gente espero q encontremos solución ! Bye

    1. luz paredes

      Bueno encontre una medicina que lo traen importado a mi pais Lima Peru y de verdad se siente muy aliviada y fresquita.
      Son como 4 capsulas hechas para el intestino y colon.
      Bueno yo sigo tomando por que me siento cadia mejor.
      La medicina se llaman pyllium, bower boom y otros
      Mi correo para los que desean conversa luz18112000@yahoo.es

  30. ann

    Hola a todos que bien es saber que hay muchas personas sufriendo lo mismo que uno y tambien que rico saber que se den animos entre todos.
    Yo tambien sufro del colon irritable hace 6 años tengo 31 y es muy incomodo la verdad no sabia que esta enfermedad tenia a mucha gente mal. Bueno creo que no debemos darnos por vencido tenemos que cambiar nuestra manera de pensar y estar concientes de que estar estresados , depresivos , nos hace daño.
    Hay cosas en la vida que no tienen arreglo pero con la ayuda de Dios podemos ver la luz….
    gracias por sus vivencias me siento identificada suerte a todos .bendiciones.

    1. Ana

      Veo esta situación. lo que si les puedo decir hoy hay
      tratamientos yo esto lo sufri por años.me daba diarrea.
      y con colicos, y cuando tenia que salir era todo un problema,tienen que ir al medico. gastroenteorologo.
      ho si conocen un bun Clinico.esto se trata con ansioliticos, cada vez que queres salir y antiareico,
      no pastlla de carbon no hacen nada en estos casos,
      tambien puden darte un anidepresivo , todo juntos .
      yo asi sali de mi gran problema, pensaba que esto lo iba a llebar por vida, y no fue asi, ahora desde 10 años atras ago una vida normal, simpre tengo mis cuidados ya que soy propensa, por tener colon irritable
      ya no tenogo miedo, solo precaución no vajen los brazos, hay salida yo no podia ni puedo comer manzanas, naranjas. pero si pomelos. comidas de todo, el pan no me hace bien como grsines, esos finitos y habece pan pero no me confio,las frutas cocida no hacen mal. como sea la mansana, cuidar todo lo que es crudo.
      pero cuando salen con amigos pueden comer , traten de ver que les hace mal. yo soy una Señora mayor y como dije de joven empese con ese problema , si un medico no les da resultado bayan a otro. espero haber aportado para que resuelban su problema y no se deseperen , es orrible , por cuanto lo pase lo se lo vivi. suerte .

  31. ANONIMO

    Bueno espero les sirva ,el problema es cuando el strees se hace cronico en una persona, y ya se vuelve recurrente el problema del colon irritable , lo que se debe hacer es primero bloquear ese strees , con algo que le tranquiliza acada cada uno de uds. y le agrade, y se sienta en paz con uno mismo , busquen a DIOS. busquen una paz interna, relajesen y veran que todos los males desaparecen,respecto al colon irritable ,ps ver que alimentos le caen mal y no consumirlos , y al comer cosas que no le caen mal ps haganlo siempre a la misma hora y no en abundancia , es preferible comer poco varias veces al dia hasta que se regularize el sistema digestivo. y puedan comer normal , pero haganlo siempre a la misma hora si es posible y tomar bastante agua que es la fuente dela vida. paciencia sobre todo , DIOS LOS BENDIGA. y visiten a su medico periodicaemnte y no se fien de un solo medico , visiten varios y a comer saludable, SUERTE A TODOS . DIOS LOS QUIERE.

    1. alexandra

      hola a todos!!, siento alegrarme por encontrar gente que está como yo!!,creí que era la única. yo llevo 3 años sufriendo este mal, y no hay manera, cada vez me cuesta mas salir de mi casa, siempre busco una excusa para no salir, y lo peor de todo es que ya estoy llegando a un punto en el que ni me apetece salir, antes me sentia mal cuando mis amigas salian y yo no era capaz de ir, ahora es que me da igual, estoy visitando a un psicologo, y me dice que es normal que no me apetezca pero que me tengo que obligar, me gustaria encontrar algo que de la noche a la mañana me volviera a dejar como era antes!!me siento fatal ya que toda mi vida gira entorno a este prblema y soy consciente de ello. gracias a todos, y espero que os vaya muy bien

  32. angelopoulos

    je je tienes razon Alexandra es feo alegrarse por encontrar gente que se siente mal ;) acabo de pasar por una espantosa crisis al tomar el meteospasmyl.
    Soy antropologa asi que de alguna forma se que en grupo se sobrevive y se sobrellevan mejor las cosas es la ley de la naturaleza pues, y aunque aqui no nos hemos encontrado para cotorrear o platicar de cosas asi muy agradables ;) es reconfortante por lo menos no sentirnos tan solitos y por lo menos a mi si me ha reconfortado por lo menos el dia de hoy encontrar este espacio y los comentarios de todos donde podamos echarnos porras o desahogarnos.

    1. luis M.

      que grato saber que no soy el unico que sufro de esta desgraciada enfermedad, que me ha quitado la calidad de mi vida y año tras año vivo endoscopia y colonoscopia y gastando dinero en estos examenes y medicinas; pero ante todo como acabo de escribir mi calidad de vida se ve muy afectada; uno de los placeres mas gratos de la vida que es comer no puedo disfrutarlo amppliamente, casi todo me cae mal; este ultimo año me senti fatal, mi fe en dios y mi control mental son mis armas; y como decían otros compañeros en este foro, nadie puede entenderte cosa que hace sentir a uno peor. me gustaría conversar con personas que sufran este mal y deseen desahogarse e intercambiar ideas, mi correo es: xam02ron@hotmail.com (venezuela)

  33. aransazhu

    Hola a la persona que me escribio quero contarle que yo estoy en las m,ismas condiciones,he pensado hasta que tengo cancer,ya que con nada alivio del dolor,paso constantemente en las postas de primeros auxilios y toda pinchada,mis brazos ya no dan mas,imaginate solo como papas cocidas y tomo sopas a veces arroz y le temo a todo y eso me llevas a no comer,estoy tomando Trimabutino de 100 mg,dos antes de comer,y gotasBaldmin despues de comer (40 gotas) te dire que estoy cansadisima de esto y si no fuera que soy sola con mi hija y mi nieto ya habria acabado con mi vida,si es que ha esto se le puede llamar vida tambien tomo puras yerbas,Menta,Manzanilla,Melisa ,Matico,yerba de los clavos de cristo y una infinidad mas,tambien como chuño,y las claras de los huevos verduras,como espinacas y mucha zanahoria,hay una cura para el colon que es a base de zanahorias jugo de naranja avena cruda y salvado de trigo,pero aun no he intentado,a mi me esta cansando este tema del colon,pero estoy segura que me comenzo por unos problemas familiares que pàse,tambien como arroz,eso ayuda a controlar la diarrea,paso hinchada y con un dolor severo al costado derecho y me toma con la espalda ,me han realizado estudios de sangre y salen bien,entonces ?????? atte.aransa

    1. Mish

      Hola he estado leyendo todos los casos en esta pàgina xq tuve esos sintomas y pensè que era lo mismo colon irritable y bueno todavia no lo descarto. Pero esta pàgina me diò tambièn mucho ànimo y ganas de sentirme mejor , me fui a hacer unos exàmenes y me encontraron amebas y ayer fui donde mi mèdico y tengo una infecciòn intestinal la cual me estàn tratando (y no me salìa en ningùn exàmen), igual que aransa yo sentida un dolor pero en el lado izquierdo pero pensaba que era como un còlico(era una infecciòn), tambièn mi mèdico tiene sospechas de que yo tengo problema de tiroides y les cuento que son muy parecidos los sintomas a los del colon irritable, mi consejo es que busquen un buen mèdico de confianza que realmente se interese por curarlos , yo soy de Costa Rica y mi mèdico es excelente si a alguien le puedo ayudar mi correo es mish241@hotmail.com.
      Y crean que los voy a tener a todos en mis oraciones y espero contar con las suyas, lindo dìa para todos!!

  34. luis M.

    para aransazhu y los demas amigos del foro; que fuerte es sentirse mal, muchas veces nosotros los seres humanos en la desesperacion queremos morir; pero hay una sola vida, un soplo que asi como viene se va; hay que luchar por sentirnos felices por solo respirar, ver la luz, los colores, ya solo con eso somos ricos, esta enfermedad es deficil, dura, pero hay que aprender a convivir con ella, ya al morir no existira mas dolor ni nada, por lo menos mientras estemos vivos habra la posibilidad de vivir instantes de paz y dicha, relajate, como solo lo que te caiga bien, sigue en tu lucha por encontrar la alimentacion en constraste con el medicamento que mas te beneficie, si es posible busca meterte en yoga, taichi, son tecnicas muy buenas que te permiten relajar tu colom, evita agarrar molestias, y evita deprimirte, las emociones irritan el intestino. esta enfermedad me disminuye mucho la calidadd de vida pero el controlar las emociones nos ayuda a mejorar.tengamos fe. y luchemos por nuestra salud

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