quiero saber que puede comer un diabético.si los porotos y garbanzos están prohibidos. Si hay un listado de alimentos, me gustaría tenerlo.Desde ya gracias

Un diabético con diabetis tipo II puede hacer los ritos tibetanos? y qué otros ejercicios puede hacer

Lo recomendable para un diabético es que siga una dieta de bajo índice glucémico, como la Dieta Definitiva de JA Campoy. El índice glucémico es lo que determina si lo que comes genera glucosa de asimilación rápida o bien la glucosa se absorbe lentamente. Existen determinados compuestos como los fitatos o la faseolamina que ralentizan la absorción de la glucosa del almidón, generalmente presentes en la vaina de las legumbres y el salvado de trigo.

aMIGOS DIABÉTICOS LO MAS IMPORTANTE NO ES LA MEDICACIÓN ES EL ESTILO DE VIDA QUE LLEVEMOS LA ALIMENTACIÓN Y EL EJERCICIO SON LA BASE PARA CONVIVIR CON ESTA ENFERMEDAD. MUCHOS SALUDOS. EWDIS..............

Hola, Lo que dice el Doctor Melendez es que si no hacemos deporte los musculos no usan la glucosa, y entonces se transforma en grasa. Por eso si haces poco deporte debes controlar el exceso de glucosa en la dieta, especialmente los alimentos de asimilación rápida como los dulces, patatas, arroces, bollos, etc. Eso es lo que hace la dieta Definitiva, pero puedes ayudar a controlar la glucosa con faseolamina. También es bueno activar el metabolismo para usar la grasa con el citrico del limon

Hola Marcos, Siguiendo tus consejos he empezado con los productos de citridit. Llevo muchos años cuidando mi dieta, pero no sabía que la pasta o las verduras también podían subir el azúcar si se cocinaban demasiado. La faseolamina es una solución estupenda, pues así no me obsesiono tanto con lo que como. Lo que no entendía muy bien era lo que decías del citrit entre horas, y al tomarlo lo que sí que noto es que tengo menos ganas de picar, sobretodo por las tardes.