Hablar de comida ysexoa la vez no debe sonarte extraño ni nauseabundo, al contrario, tan solo piensa en lo excitantes que resultan ciertos alimentos como el chocolate, las fresas, el champán, el chantilly y otros que saben delicioso de por sí, pero aún más si los comes sobre el cuerpo desnudo de tu pareja.

En esta oportunidad te voy a presentar la dieta orgásmica, propuesta por al autora Marrena Lindberg, quien nos enseña la manera de “sexualizar” nuestra vida a través de los alimentos diarios.

Según la dieta orgásmica, las mujeres que consumen muchos carbohidratos y grasas necesitan desesperadamente dopamina, el neurotransmisor ligado al bienestar y la sensualidad.

Esta “afrodisíaca” sustancia se encuentra en los suplementos deaceitede pescado. Toma 500 miligramos diarios o más, junto con los aceites grasos omega 3, EPA y DHA.

Otros alimentos que leven la dopamina son las carnes rojas, las carnes de ave, y los lácteos, como el helado.

Para mantener, e incluso bajar de peso, aumenta tu ingesta de proteínas y reduce los almidones, el azúcar, y las grasas transgénicas y polinsaturadas.