Epilepsia, causas y consejos. Laepilepsiaes una enfermedad caracterizada por episodios de súbita alteración del comportamiento, debido a una actividad eléctrica cortical-aberrante.

Presenta modificaciones notables en el comportamiento del paciente, pudiendo ir de una simple desconexión del ambiente, hasta una pérdida de conciencia, con movimientos descontrolados de los músculos del rostro, y/o de los miembros.

El paciente puede tener o no pérdida de conciencia.

Causas posibles:

-       Exposición de agentes tóxicos (plomo, alcohol, etc.)

-       Eclampsia

-       Episodios febriles

-       Concentración de episodios estresantes.

-       Cansancio (falta de reposo suficiente en la noche)

-       Choque térmico

-       Hipoglucemia acentuada (resultado de desayunos livianos, o inexistentes; alimentación refinada y muy dulce)

-       Marcada diferencia deficiencia de calcio, magnesio, y vitaminas del complejo B (especialmente la vitamina B)

Medidas sugerentes:

-       Siga la orientación médica

-       Reorganice su estilo de vida (evite el estrés)

-       Practique ejercicios regularmente (1 o 2 horas diarias, 4 o 5 veces por semana)

-       Evite alimentos ricos en grasas saturadas (manteca, frituras, carnes gordas, quesos amarillos, pescado con cuero,frutosdel mar, etc.)

-       Coma verduras y hortalizas en abundancia.

-       Adoptecerealesintegrales siempre que sea posible.

-       Abandone los alimentos estimulantes (café, mate, te negro, chocolate, gaseosas, pimientas, vinagre, caldos de carne, etc.)

-       Refuerce las vitaminas B

-       Siga las 4 comidas diarias rigurosamente (un buen desayuno, un almuerzo nutritivo, merienda liviana, y una cena liviana)

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