Déjate guiar por el gurú del Tae Bo, Billy Blanks en este vídeo – súper energético y motivante- en el que te pondrá a hacer ejercicios de cardio a punta de patadas y puñetes al aire y del grito de guerra: ¡Cardio, cardio!

Con estos ejercicios no vas a trabajar piernas por un lado y brazos por otro; ambos, o mejor dicho, todos los músculos se ejercitan a la vez a un ritmo rápido, pero no agitado.

No te excedas conalaspatadas, no es lucha callejera, es trabajo muscular, y sobre todo, cardiovascular.