niño inapetente

Entre 1 y 3 años tu hijo crecerá a un ritmo menor de cuando era bebé y como consecuencia tendrá menos apetito. Esto significa que ahora más que nunca tienes que echar mano de tu ingenio para que se alimente bien y no te haga la guerra a la hora de la comida. Y más importante aún, para que aprenda a comer de todo.

Si tu fuerte no es la cocina como es mi caso (aunque me gusta la repostería, con eso me gano a mi enano y así evito que pida menos chucherías) pues ponte las pilas porque los niños pequeños son muy especiales. Sin embargo, con una buena presentación puedes lograr mucho.

Inventa presentaciones divertidas. Las ensaladas, las entradas y los postres son los que más se prestan para que puedas hacer con ellos platos con diseños de caritas, personajes infantiles, carritos, flores y otras figuras llamativas.

Haz que tu hijo te ayude en la cocina. Si tu hijo tiene más de 5 años, deja que te ayude a decorar y que vea cómo mamá prepara la comida y se dé cuenta del trabajo que cuesta hacerla.

Deja que experimente con la comida. Si es muy pequeñito, no seas tan estricta respecto al uso de cubiertos,  deja que coma con al mano, que huela la comida o revuelva un poco el plato. Esto ayuda a estimular sus sentidos y comer, una experiencia de sensaciones.

Fija un horario para la comida. Te recomendaría que fijes un horario para toda la familia para que vea a los demás comiendo y le den más ganas de comer. Si prefieres que coma solamente a determinada hora, que sea así todos los días para que su estómago se acostumbre y sienta hambre a esa hora.

Espero que estos consejos te ayuden, si sabes de otras técnicas que te han ayudado para estimular el apetito con tu hijo, será genial que las compartas con nosotras.

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13 comentarios
Consejos para estimular el apetito en niños | Nutrición comentó el 28.09.2009 a las 13:10 pm

[...] More: Consejos para estimular el apetito en niños | Nutrición [...]

yoly comentó el 03.11.2009 a las 17:00 pm

hola, quisiera un consejo que puedo hacer para engordar ami niño tiene 4 años y 9 meses, y esta bajo de peso por cuatro libras, y estoy preocupada, no se como hacerle para q aumente de peso, espero alguna ayuda, gracias

kuka comentó el 12.11.2009 a las 15:39 pm

hola,te puedo decir que mi niña con 2 años y medio ha cogido en dos meses 2 kilos se ha estado tomando vitaminas y un jarabe para el apetito,pero en realidad a mi el peso no me preocupa mucho a quienes les preocupan son a los abuelos y demas, que quieren niños regordetes,a mi me preocupa que coma tan poquito y lo que me cuesta que se lo coma,la tranquilidad que te dan los pediatras es que si estan alegres y juegan es que estan sanitos,un saludo

clara comentó el 15.01.2010 a las 17:32 pm

hola ,pudieran ayudarme por favor¡¡ mi hijo tiene 15 años y siempre he batallado con el por q no quiere comer bien,ya lo desparacite y quisiera alguna vitamina q le ayude a estimular el apetito,es muy delgado,pero si esta muy alto. gracias

roxana comentó el 19.03.2010 a las 22:16 pm

Hola , tengo mi hijito de un año y 12 dias pero tengo muchos problemas porque no quiere comer y toma su leche desganado que viatamina puedo darle . Gracias

LUPITA comentó el 07.07.2010 a las 17:10 pm

tengo niña de 3 años y medio ha enfermado mucho en los ultimos meses de garganta y gripe le doy emulsion de scott tiene peso minimo que vitaminas me recomiendan para estimular su apetito.

LUPITA comentó el 07.07.2010 a las 17:12 pm

tengo niña de 3 años y medio ha enfermado mucho en los meses me recomiendan para estimular su apetito

lady comentó el 27.10.2010 a las 0:18 am

mi problema con mi hijo es cada q vamos a comer dice eso no me gusta sin haberlo probado,y lo tiene la comida en la boca hasta q hace un gesto de asco o si no toma agua para poder pasarlo.Espero que me responda gracias.

yesi comentó el 28.12.2010 a las 1:41 am

mi problema es q tengo una beba de dos años y dos meses y me cuesta para q coma pues solo lo que quiere es tomar tetero las sopas se las tengo q licuar para q no dure tanto con la comida en la boca por favor si me puede ayudar con algun remedio para estimular su apetito q ella no quiere comer nada de comidas ni frutas esperando su pronta respuesta gracias

gaby gardez comentó el 06.06.2011 a las 7:53 am

hola.... yo tengo una bebe de 7 meses,, al mes la lleve al pediatra que me diagnostico reflujo,,, y le hizo cambio de leche ,,, +por que aparentemente tenia reflujo cuando no era asi,,, despues la lleve a otro pediatra y me dijo que no tenia nada,,, que regresaba la leche por que no repetia,,, bueno el chsite fue que despues ya no quiso tomar mamila y no me acepto ninguna otra leche normal.... + por el momento solo le di leche materna.. y ahora a los 6 meses que queria derale formula... mi bebe no quiere la leche,,, no quiere comer en oacisones no come nada,, y pues yo sigo dandole leche materna... la verdad es que estoy desesperada por que he probado con muchas leches,,, y no las acepta si mismo su comida... que´puedo hacer por que esta bajando muchoo de pesoo y estoy preocupada

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