Si te gustan los batidos y no tienes tiempo para hacer platillos especiales y necesitas mejorar tu alimentación, esta dieta te cae como anillo al dedo.

La dieta de los batidos combina las cualidades vitamínicas de tres batidos poderosos y riquísimos de frutas, vegetales ycerealesque limpian tu organismo, embellecen la piel y fortalecen las uñas.

Coge tu licuadora, añade los ingredientes y en minutos ya tienes unos batidos concentrados para la mañana y la noche.

Recetas de los batidos

Batido tropical

2 kiwis
1/2 taza de piña colada
1/2 taza de sandía cortada
1 taza de fresones
1 plátano
1/2 taza de leche de soja
1/2 taza de mango pelado
2 cubitos de hielo

Batido de vitamina C

1 pomelo
1 naranja
2 kiwis
1 limón
2 zanahorias
2 hojas de menta fresca
1 cucharadita de miel

Batido antioxidante

1 tomate duro y cortado
1 tallo de apio
2 zanahorias
1/2 limón
1 cucharadita de germen de trigo
1 cucharadita de aceite
1 cucharadita deaceitede semillas

Referido: Dieta fitness