Dieta, ejercicios, pastillas, aparatos de gimnasia, fajas….y nada. Tu cuerpo se resiste a adelgazar… ¿por qué?

Nuestro organismo por naturaleza tiende  a acumular energíaen formade grasa. Conforma pasen los años, almacena aún más grasas para poder protegerse contra situaciones de crisis.

El cuerpo es una máquina inteligente con sofisticados sistemas  dealmacenamientode grasa. El problema es que estos sistemas son más eficientes que los que hacen perder peso. Y es que la capacidad de supervivencia del ser humano depende de la resistencia a la pérdida de peso.

Entre los mecanismos que impiden que adelgaces están:

Bloqueo físico: ocurre cuando el organismo no recibe alimento por un largo periodo de tiempo.

Bloqueo mental: es un sentimiento de culpa que experimentas al no poder comer los alimentos prohibidos por la dieta. Hay una obsesión por la balanza.

Para que puedasadelgazary no actúen estos mecanismos de bloqueo, necesitas vivir en un ambiente de equilibrio permanente. Esto no es sencillo de lograr a largo plazo; no obstante, puedes conseguir la ayuda que necesitas en un sistema ordenado de alimentación en el que se cumplan órdenes y no se elijan opciones.