En la entrada anterior hablamos de los doshas o energías de la mente y el cuerpo que todos poseemos. Sin embargo, la constitución de nuestro cuerpo determina que dosha predomina sobre los demás.

Descubre según tu fisonomía qué tipo de dosha es el que tiene mayor influencia en tu organismo:

• Constitución Vatta. Personas de hombros estrechos, altas o bajas, muy activas y que hablan mucho.

Su estómago no puede digerir mucha comida, por lo que lo mejor para ellas es comer pequeñas cantidades varias veces al día.

• Constitución Ditta. Personas de hombros anchos, estatura mediana y de carácter ambicioso.

Su estómago tiene gran capacidad de digestión por lo que pueden comer en grandes cantidades tres veces al día. Si no comen bien se sienten mal.

• Constitución Kapha. Personas corpulentas, lentas, de carácter bonachón y que casi siempre están con hambre.

Pueden comer de todo en cantidades moderadas, pero solo tres veces al día. No pueden comer entre comidas porque su metabolismo es lento y tiende a bloquear la energía.

Los doshas tienen relación directa con las enfermedades. Cuando un dosha aumenta un disminuye es ahí cuando caes enfermo(a), tu cuerpo ya no está regido por los doshas de siempre. Por lo tanto, cuando estás enfermo(a) tu cuerpo necesita un tipo de alimentación diferente, adecuada a tu enfermedad.

Referido: En buenas manos