Dando vueltas por la red me encontré con este sitio que me pareció interesante para vosotros, se trata de la web Quiere a tu corazón que tiene una herramienta de cuestionario online que te permite calcular la edad saludable de tu corazón de acuerdo a tu estilo de vida.

En el cuestionario se pregunta acerca del tipo de alimentación que uno lleva, la actividad laboral, el peso, la edad y la actividad física que realiza, factores cruciales para determinar la longevidad y salud del corazón.

Si bien es un cuestionario muy general, sirve para al menos conocer someramente en qué estado estamos, sobre todo personas menores de 30 años como yo, que no solemos consultar al médico todavía porque pensamos que la obesidad, elcolesteroly la hipertensión son problemas de viejos.

Para que os deis una idea: yo tengo 28 años, llevo una dieta equilibrada, hago natación, pero fumo y eso es un factor de riesgo importante para la salud de mi corazón, además de la historia familiar de cardíacos que hizo que la edad de mi corazón se eleve a 35 años, muy por encima de la media, algo que me lleva a plantearme una vez más la necesidad de dejar el cigarro.

Si tienen tiempo, tan sólo 5 minutos lleva hacerse el test online y capaz puedes enterarte de algo que sirva para prevenir un futuro cardíaco a posteriori.

Referido: Vitadelia