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Hola, yo soy un corredor no profesional, hago carreras de 10000 mts, y tengo un problema con las piernas me las sientos muy cansadas sobre todo los muslos, cuando corro mu duelen, es posible que con la relación de alimentos que dan mejoraría las piernas. Gracias. Un saludo

Hola no soy corredor profesional pero me gusta correr marathones y corro por dias intermedio cuando el trabajo me lo permita mi problema es que cuando voy a empesar a correr me duele muchos los tobillos, pero cuando llevo 15 minutos se me desaparese el dolor, yo hago muchas pendientes me gusta sudar mucho

quiciera q mandaranalguna receta por q cuando corro mis musculos quedan cansados a tal grado q al otro dia no rindo igual porfavor ayudenme gracias

hola, porque cuando corro en la cinta me duelen la parte interior de las canillas y al terminar siento como si se fueran a partir? gracias

Buenos días, empecé e caminar y necesito asesoramiento, en cuanto a la alimentación y tips para un mejor desplazamiento. Tengo 59 años Gracias

Espero q pueda tener buenos resultados con los 4 alimentos para corredores, gracias por el tip.

Por que? cuando comienzo a correr siento en mis rodillas, que me truenan los huesos de el lugar en cuestion?. tks.

los huesos de mis rodillas truenan al empesar a correr pq?

Hector, pero te duelen además de todo??