Dieta de Stillman, la dieta de choque
Es una dieta algo antigua, la creó el Dr. Irwin Maxwell Stillman en 1967, y se le conoce como “dieta de choque” por la gran pérdida de peso en poco tiempo que puede producir - 3 kilos en 1 semana -, y por ser sumamente restrictiva, ya que se basa en la alta ingesta de proteínas, pocos carbohidratos, y nada de grasas. Asimismo, esta dieta demanda tomar bastante agua –más de dos litros diarios- para evitar la deshidratación, por lo que también se le conoce como la “dieta del agua“.
Si bien es una dieta fácil de seguir, ya que solo debes recordar eliminar las grasas y beber agua, hay ciertos aspectos importantes que debes tener en cuenta:
Aquí una propuesta de menú de la dieta de Stillman: Desayuno Huevos revueltos Almuerzo Sopa hecha con cubo de caldo y dos claras de huevo Cena 8 espárragos Referido: dietas.net Envía a Facebook / Envía a Twitter |
Publicado por Miranda en - Obesidad y sobrepeso, Dietas, Sentirse bien el 29 Febrero, 2008
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Tengo entendido que la dieta de Stillman es la misma que realizó en su momento la cantante Karen Carpenter, con la diferencia que ella la llevó a cabo durante mucho tiempo, lo cual derivó en la enfermedad que finalmente le causó la muerte, sin tomar en cuenta los medicamentos que utilizó para acelerar el metabolismo.
Si, esta es la misma dieta que ella hizo.
En ballet, muchas bailarinas la siguen para perder peso rápido
La voi hacer =)
yo!! iwal la boi hacer
yo la haria pero me gusta comer!!! … ja ja ja lo voy a intentar
Yo soy bailarina y la he hecho un par de veces… sirve como emergencia, pero no olviden que hay que cuidar lo que se come luego de la dieta para no subir de nuevo de peso. Eso si, es muy efectiva.
esta es ina gran meta voy hacer todo lo posible para seguirla
Hola a tod@s. Necesito adelgazar 3-4 kilos. Lo intentaré. Los que la habéis hecho, ¿qué otra propuesta de menú se puede seguir? gracias.
solo se puede comer eso en 15 dias??
pero las bailarinas tambien necesitan energia!con eso se puede resistir las clases??
interesant..la dieta muy wena m parec aunq eso del huevo cmo q l kitaria..creo q podria aser esa dieta..perooo…cuesta m gusta comer muxho…kisa duro un dia..dos pero luego viene los atracones y el rebot:p q es lo peor——————-
pero animo voluntad!! todo es cuestion d adecuarse :p
q bueno chicas espero q sea efectiva y lo voy hacer
Hola yo segui esa dieta x un tiempo es realmente efectiba,solo qe despues los atracones vienen fuerte asi q cuidado.Efectibamente la cantante Karen Carpenter (de la cual soy fanatica)hiso esta dieta solo qe ella se fue al extremo,tomaba medicamentos para acelerar el metabolismo,lo cual deribo en una anorexia q finalmente le costo la vida.
me gustaria que me pasaran otra dieta mas rapida ya que spoy actor de teatro y quiero bajar muy rapidod e peso ya que mi papael proximo me lo pie espero repuesta