¿Cuántas veces has arruinado una dieta porque no pudiste aguantar las ganas de abrir la nevera?

Si son las suficientes, entonces imprime estos trucos para engañar al apetito y pega la hoja en la cocina para que sepas qué hacer cuando el hambre te acecha.

  • Opta por los alimentos bajos en calorías como el pan sin levadura, un pan tan delgado como el papel, sobre el cual puedes untar una fina capa de mantequilla o mostaza.
  • Un buen desayuno es comer huevos pasados, una tajada de pan de varios granos con pechuga de pollo o pavo.
  • Compra productos bajo en grasas como lácteos o quesos desnatados, carnes magras, huevos, frutas y legumbres crudas, etc.
  • Ten siempre en la nevera pepinillos con vinagre para cuando sientas hambre piques algunas rodajas.
  • Si quieres comer chocolate, no te reprimas. Lo mejor es comerlo después de la comida o con pan porque solo engorda el doble.

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pprincessiitaah dee carne y hueso comentó el 06.08.2009 a las 12:07 pm

no den esos consejos caray! ai mucha gente que sufre esa enfermedad, y asi solo ayudan a otras personas a que entren a ese mundo¬¬

carol comentó el 16.08.2009 a las 18:41 pm

si hay una cosa mas orrible en el mundo es que quieras bajar de peso y tu organismo no te lo permita.Diosss.. que puedo hacer...

enith comentó el 16.08.2009 a las 18:43 pm

he visitado mas de mil paginas de internet con este tema de anas y mias por que quiero bajas de peso y nada me resulta ustedes ya comprenden...la impotencia que se siente..

HECHIZERA comentó el 09.11.2009 a las 19:41 pm

ME HE VISTO MUY GORDITA ASI Q HE DECIDIDO UTILIZAR ESTOS TRUCOS PARA BAJAR DE PESO SOLO QUIERO HACER UNA PREGUNTA LA LECHE DE MANESIA AYUDA A VAJAR DE PESO?? PORFAVOR RESPONDAN GRASIAS :);?

jaqui comentó el 07.06.2010 a las 6:06 am

pues para mi que eso de tener dietas tan extremas. a lo unico que te llebara es a la muerte, es mejor dar gracias a dios por los alimentos con los que cuentas, y estar conforme con tu cuerpo tal y como dios te lo dio

mari comentó el 07.06.2010 a las 15:11 pm

chicas necesito ayudaaaaaa¡!!!!!! soy bulimica desde mis nueve años y ya tengo 20 y no puedo dejar de comer y bomitar lo peor es q sigo gorda estoy unos 5 o 6 kilos sobre mi peso, este es mi correo espero q alguien me de fuerzas y me ayudee, q alguien me conteste!!!!

mari comentó el 07.06.2010 a las 15:12 pm

perdon mi correo es mari_cel_90@hotmeil.com las espero

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