Alimentos para el séptimo mes de embarazo
La buena alimentación durante el embarazo constituye uno de los aspectos fundamentales a tener en cuenta durante la gestación. Comenzaremos a ver una guía mes a mes para embarazadas, enfatizando que alimentos debes consumir en cada mes de la gestación. Durante el séptimo mes de embarazo puedes aumentar de 3 a 4 libras. Posiblemente te sientas cansada fácilmente. Si trabajas, intenta trabajar menos horas u organiza un horario más flexible si es posible. Descansa cuando puedas. Alimentos recomendados para este período: Durante el tercer trimestre se puede presentar estreñimiento. Para evitarlo incrementa el consumo de fibras: cereales, frutas, leguminosas. Recuerda beber mucha agua. Durante esta etapa es importante cuidar la ingesta de calcio y de vitamina B-6. Intenta incluir todos los grupos de alimentos en tu dieta diario. Tu dieta debe aportar cerca de 2200 kacl considerando las calorías extra del tercer trimestre de embarazo Envía a Facebook / Envía a Twitter |
Publicado por gabriella en - Embarazo, Alimentos, Sentirse bien el 29 Mayo, 2008
Alimentación, Alimentos, consejos, embarazada, precausiones, segundo trimestre, septimo mes de embarazo
TENGO SIETE MESES DE EMBARAZO Y YA AUMENTE 10 KILOS ME PUEDO PONER UN POCO A DIETA? PARA YA NO AUMENTAR TANTO ESTOY PREOCUPADA YA QUE EN MI ANTERIOR EMBARAZO AUMENTE 20 KILOS LOS PUDE BAJAR PERO AHORA ESTOY PREOCUPADA ESTAR EN UN GRADO DE OBESIDAD
estoy en mi septimo mes de embarazo y me da mucha hambre, pero tengo miedo comer mucho ya que en el mes anterior engorde 9 libras, y para este control ultimo mi medico me dijo que me habia nivelado. He hago?
mi opinion es que el septimo mes tiene que ser importante ya que el bebe se esta reproduciendo bien rapido pero tengo dudas en relacion a el oarto prematuro….
ademas de que no se si es cierto de que el “supuesto” partos prematuros sietemesinos es mas efectivo que uno que nace en el mes 8 o 9. Pero tengo mucha preocupacion ya que estoy embarazada y tengo siete meses……
tengo 6 meses y he subido de 58 a 68 kg kiero saber komo alimentarme para no subir tanto y ke no afecte a mi bebe
acobo de entrar a mi 7mo mes y hasta el momento he aumentado mas de 12kg estoy muy preocupada es mi primer bebe y quiero saber como debo alimentarme que debo y que no debo comer para q mi bebe nazca sana y que yo no aumente tanto de peso
tengo 22 semanas de embarazo y en las primeras 19 semanas no subi nada pesaba 57 y en estas tres semanas he subido 3 kg. es normal subir asi de rapido porque si es asi como me va a ir en el tiempo que me falta
hola tengo 7 meses + 1 semana y llevo 13kg engordados. Estoy comiendo menos pero igual aumento. no entiendo.. si a alguna le pasa cuenten…gracias