Dentro de la variada cantidad de alimentos que tenemos para elegir hay algunos que además de nutrirnos nos sirven para prevenir un sin fin de dolencias que nos pueden tener a mal traer como: la arterosclerosis, el cáncer y también afecciones cardiacas.

Alimentos que además de nutrir previenen y curan:

• Tomate: es rico en ácido cumarico, ácido (orogénico) y licopeno. Es anticancerígeno especialmente en la prevención del cáncer de próstata.
• Albahaca: es una fuente natural de potasio, magnesio y calcio, también es un poderoso agente anticancerígeno.
• Brócoli: al igual que el coliflor contiene Sulforafano esta sustancia combaten eficazmente el cáncer.
• Aceite de oliva: actúaen formacontundente contra la arterosclerosis, infartos del miocardio y trombosis, también tiene un alto poder antioxidante.
• Cebolla y Ajo: debido a que contienen sulfenos actúa previniendo transtornos vasculares y cancerigenos. El ajo tiene efectos antinflamatorios, la cebolla actúa sobre los problemas de hipertensión arterial.
• Zanahoria: es muy beneficiosa para la vista y la circulación. Previene enfermedades cardiovasculares y el cáncer, tiene acción favorable para afecciones de piel.
• Espinaca: contiene grandes cantidades de hierro lo cual levanta las defensas, mejora el aspecto de la piel y protege contra las patologías cancerosas.

Pronto hablaremos más a fondo acerca de las propiedades de cada uno de estos alimentos, para que conozcas la mejor maner a de nutrirte y mantenerte sano.