La aparición de cálculos, causantes de los cólicos renales, es mucho mas frecuente durante el verano porque al perder mayor cantidad de agua por medio de la transpiración y respiración, la orina se concentra y los cristales que contiene se agrupan formando una especie de arenilla, que al tiempo genera estas piedritas.

Por esta razón es de suma importancia beber de dos a tres litros de agua al día, una buena manera de corroborar la adecuada ingesta de líquidos es según el color de la orina, mientras mas clara y trasparente es mejor.

Ademas de esto resulta beneficioso reducir la cantidad de proteínas animales, pero todo depende de las características personales y el grado de afección.

La dieta para los cólicos renales esta sujeta al tipo de cálculo que se formó, por lo tanto es importante la consulta con un nutricionista. A modo orientativo podemos generalizar que:

• Para los cálculos de calcio: Hay que disminuir la cantidad de sal y sodio en la dieta ya que hacen que el cuerpo elimine mucho calcio con la orina. También puede que se deba mermar los alimentos con calcio, pero esto debe ser controlado por un medico ya que una alimentación prolongada y pobre en este mineral puede generar problemas óseos.

• Para los cálculos de oxalato: Se debe limitar la ingesta de alimentos con esta sustancia(cacahuetes, té, café instantáneo, remolacha, bayas, chocolate, uvas, verduras de hoja oscura, naranjas, tofu, y cerveza).

Referido: National Kidney Foundation