Si hay una dieta que satisface tus “apetitos” esa es la dieta orgásmica, una dieta diseñada para potenciar tu sexualidad, a la vez que cuida tu peso y tu salud en general.

Uno de los alimentos clave para mejorar elsexoes el chocolate. Según investigaciones, las mujeres que comen chocolate oscuro con regularidad tienen mejores vidas sexuales. Esto se debe a que el chocolate contiene elementos químicos que producen efectos parecidos a los del enamoramiento.

Una de las razones por las que las mujeres pierden el deseo es por la baja de serotonina, la llamada “hormona del placer”. Muy poca o muy alta serotonina nos producen depresión, tensión y nos crea obsesiones. Para remediarlo, como más alimentos ricos en fibra y disminuye los carbohidratos, la nicotina, el alcohol y la cafeína.

Otra importante hormona sexual es la testosterona, que no solo la producen los hombres, sino también nosotras las mujeres, y es una de las responsables de encender la pasión y el deseo en nuestros cuerpos.

Para aumentar tus niveles de testosterona toma suplementos de magnesio y zinc, come alimentos ricos en proteínas y aumenta tu masa muscular a través del ejercicio.