La infancia es la etapa ideal para fomentar la práctica del deporte, ya que los niños poseen la vitalidad, la fuerza y la motivación para ello.

A todo niño le gusta saltar, correr, brincar…por todos lados, así es que sería genial encauzar esta energía natural hacia una actividad que le enseñe disciplina y a desarrollar sus habilidades físicas y mentales.

Estos son algunos de los mejores deportes para niños:

• Baloncesto. Puede practicarse a partir de los 7-8 años como juego. A partir de los 12 se puede empezar un entrenamiento regular.

• Fútbol. Antes de los 11 se debe practicar como juego; a partir de los 12 el niño ya puede competir.

• Natación. A partir de los 6 como juego, el inicio de la etapa competitiva lo define el desarrollo físico del niño.

• Atletismo. Es undeportemuy completo debido a  que combina carrera, saltos y lanzamientos. Ideal a partir de los 10 años.

• Ciclismo. Se recomienda un entrenamiento suave hasta los 17 años.

• Gimnasia. Antes de los 7 la gimnasia debe ser un juego, en adelante puede realizarse dos veces por semana. La gimnasia competitiva  requiere muchas horas de entrenamiento.

• Tenis. A partir de los 6-6 el tenis tiene que practicarse como juego.; a nivel competitivo recién partir de los 12 años.

• Judo. Estedeportees muy duro, que solo lo practique por diversión. El inicio de la etapa competitiva lo define  el desarrollo físico del niño.

• Esquí. Como juego nomás, el nivel profesional está bien partir de los 19-20 años.

Recuerda, a los niños no hay que forzarlos, hay que motivarlos. Deja que él mismo escoja “su”deportefavorito, tú solo cuida que lo haga con al debidas medidas deseguridady que no interfiera con su horario escolar.

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