La infancia es la etapa ideal para fomentar la práctica del deporte, ya que los niños poseen la vitalidad, la fuerza y la motivación para ello.

A todo niño le gusta saltar, correr, brincar…por todos lados, así es que sería genial encauzar esta energía natural hacia una actividad que le enseñe disciplina y a desarrollar sus habilidades físicas y mentales.

Estos son algunos de los mejores deportes para niños:

• Baloncesto. Puede practicarse a partir de los 7-8 años como juego. A partir de los 12 se puede empezar un entrenamiento regular.

• Fútbol. Antes de los 11 se debe practicar como juego; a partir de los 12 el niño ya puede competir.

• Natación. A partir de los 6 como juego, el inicio de la etapa competitiva lo define el desarrollo físico del niño.

• Atletismo. Es un deporte muy completo debido a  que combina carrera, saltos y lanzamientos. Ideal a partir de los 10 años.

• Ciclismo. Se recomienda un entrenamiento suave hasta los 17 años.

• Gimnasia. Antes de los 7 la gimnasia debe ser un juego, en adelante puede realizarse dos veces por semana. La gimnasia competitiva  requiere muchas horas de entrenamiento.

• Tenis. A partir de los 6-6 el tenis tiene que practicarse como juego.; a nivel competitivo recién partir de los 12 años.

• Judo. Este deporte es muy duro, que solo lo practique por diversión. El inicio de la etapa competitiva lo define  el desarrollo físico del niño.

• Esquí. Como juego nomás, el nivel profesional está bien partir de los 19-20 años.

Recuerda, a los niños no hay que forzarlos, hay que motivarlos. Deja que él mismo escoja “su” deporte favorito, tú solo cuida que lo haga con al debidas medidas de seguridad y que no interfiera con su horario escolar.

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