Sabemos que hacer miles abdominales no ayudará a quemar toda la grasa acumulada en la panza, pero si ayuda a tonificar los músculos para que estén fuertes cuando hayas bajado la grasa con ejercicio aeróbico.

Para lograr un abdomen plano, lo ideal es reforzar dos grupos de músculos abdominales: los inferiores y los oblicuos, creando una suerte de corsé en el torso para que no se acumule grasa.

En estos vídeo verás cómo realizar una rutina sencilla de abdominales inferiores y oblicuos, que puedes realizar en casa como complemento del ejercicio aeróbico, que es imprescindible para bajar la grasa acumulada.

Referido: Canal ViveSoy