[...] con ellas, y son una rica fuente de fibra, hierro, minerales y carbohidratos (genial si quieres subir de peso). Y además, son cero grasa y [...]

[...] se está viendo afectada por tu extrema delgadez, entonces déjanos recomendarte este menú para engordar elaborado por la nutricionista Isabel García de [...]

yo he intentado de todo y no he podido engordar , hase unos años estaba mas delgada por ke todos me traumaban ke por ke supuesamente estaba gorda.Como todos me apodaban "tripona" me senti muy mal y entonces fue cuando empese hacer ejercisio muy seguido pero algo muy excesivo y fue cuando empese a metereme el dedo a la boca y bomitar, pero entonces adelgase y tuve consequencias muy malas. Haora como estoy flaca ya no me dicen tripona sin enbargo haora soy la flaca huesuda.

Hola. yo he bajado de peso debido al estres, pero he logrado subir a el peso que siempre he estado el cual es 70 kilos, yo mido 1.80cm y me gustaria subir 10 kilos mas, pero creeo que necesito un orden en mis comidas, ya que soy de esas personas que come muxo y no engordo nada, y a la vez tengo muy buena digestion, me gustaria saber como puedo calcular o hacer una dieta que invulucre ejercicios para poder subir de peso y a la vez convertirlo en masa muscular. esta muy wena la pagina.. bless

boa tarde por favor gostaria de uma dieta para ganhar peso, a minha tia esta se recuperando de um tratamento de cancer (quimioterapia e radioterapia) e não esta conseguindo recuperar o peso normal. ela tem 54 anos e ja parou o tratamento a 5 meses mas não esta conseguindo ganhar peso.

hola soy camila y este año me gustaria engordar alrededor de 5 kg ya q soy alta y muy delgada

tenho um filho q esta abaixo do peso rem 12 anos,r rm 11 meses so desenvolveu 2cm de alrura e aumentou 2 kg..diz o medico q pode ser rumatismo no sangue ..tem alguma coisa haver? o q devo fazer?

Estou abaixo do peso...quero dieta saudavel para adquerir meus 6 kg....msmo q meu problema so é gastrite e me alimento muito o porq dessa falta de peso?...obrigada.

tengo 28 años peso 40kg y mido 1.52 quisiera saber cuantos kg me faltan y como puedo hacer para subir de peso

hola soy melanie quisiera saber como puedo engordar rapidamente pero bien,,es q mido 1.70 y peso 44 kg,fui a una nutricionista pero su dieta no hizo absolutamente nada.por favor ayudenme!! gracias.