abr
30
2008
[kml_flashembed movie="http://www.youtube.com/v/NZVIv5Wmlts" width="425" height="350" wmode="transparent" /]¿Y qué es lo que tienes que hacer? Pues bailar, bailar y bailar. No importa cuántos años tengas o si eres una estrella del baile o no. Gracias al baile puedes botar el estrés del día, hacer amistades y sobre todo, perder peso.
Zumba abarca una serie de bailes latinos como la salsa, reggaetón, bachata, samba y merengue a través de los cuales se desarrolla un acondicionamiento simple que utiliza los principios del entrenamiento por intervalos y de resistencia que logra quemar un mayor número de calorías.
Los cambios físicos: mayor quema de grasas, reafirmación de los músculos, mejor funcionamiento del sistema cardiovascular y coordinación del cuerpo.
Y los cambios psicoemocionales: los ejercicios de Zumba hacen que el organismo aumente los niveles de hormonas, y libere sustancias como la endorfina que estimulan el buen humor, y la dopamina y serotonina que estimulan la relajación, que en conjunto mejoran tu estado de ánimo y autoestima.
Referido: Terra
Etiquetas - Pilates, bailar, bajar de peso, beto perez, corazon, danza, ejercicios, latino, reggaeton, salsa, shakira, zumba
Categoría Fitness y ejercicio, Sentirse bien, Tendencias
197 comentarios
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Mirandadonde puedo comprar o conseguir ropa de la marca zumba para bailar en mexico
holaa !! qieroo empesar a tomar clases de zumbaa en mi casa... pero tengoo unas piernotas de mas y la verdad me da mucha verguenza ponerme short o vestidos y qisiera saber qe si cn el zumba me adelgazarian tambien? y qe tengo qe hacer ..... como no tengo tiempo por la escuela iniciare clases pormedio del interneth mee funcionara igual..?respondaan porfaa :)
Hola necesito saber donde dan clases de zumba en hialeah y por supuesto el # de telefono del lugar gracias
de verdad bailar zumba es lo maximo te cambia de hace vivir si no lo haces intentalo prueba y no vas a dejar de hacerlo es padrisimo
deseo comprar dvd de zumba para abdomen piernas gluteos y cintura auxilieme donde los busco que sea de fitnes de kellogs
¿donde puedo comprar videos de zumba en bogota colombia?
Yo recomiendo bailar zumba yo baje 30 kilos bailando y obio con una dieta que basicamente fue dejar de comer arroz y pan, y tomo 2 litros de agua al día y de verdad me siento muy bien
