abr
30
2008
[kml_flashembed movie="http://www.youtube.com/v/NZVIv5Wmlts" width="425" height="350" wmode="transparent" /]¿Y qué es lo que tienes que hacer? Pues bailar, bailar y bailar. No importa cuántos años tengas o si eres una estrella del baile o no. Gracias al baile puedes botar el estrés del día, hacer amistades y sobre todo, perder peso.
Zumba abarca una serie de bailes latinos como la salsa, reggaetón, bachata, samba y merengue a través de los cuales se desarrolla un acondicionamiento simple que utiliza los principios del entrenamiento por intervalos y de resistencia que logra quemar un mayor número de calorías.
Los cambios físicos: mayor quema de grasas, reafirmación de los músculos, mejor funcionamiento del sistema cardiovascular y coordinación del cuerpo.
Y los cambios psicoemocionales: los ejercicios de Zumba hacen que el organismo aumente los niveles de hormonas, y libere sustancias como la endorfina que estimulan el buen humor, y la dopamina y serotonina que estimulan la relajación, que en conjunto mejoran tu estado de ánimo y autoestima.
Referido: Terra
Etiquetas - Pilates, bailar, bajar de peso, beto perez, corazon, danza, ejercicios, latino, reggaeton, salsa, shakira, zumba
Categoría Fitness y ejercicio, Sentirse bien, Tendencias
202 comentarios
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Mirandadonde puedo conseguir los 7 videos de zumba. porfa tengo solo una parte y los hago estan padrisimos.. pero quiero todos
donde puedo conseguir los videos de zumba para hacer ejercicios bailando
mmmmmmmm es bn enserio
yo hace 3 semanas lo tome y enflaque es muy bn graxxias zumba
Aki dond vivo.ay un invernaderro/gym es un lugar encerrado donde se siente mucha calor x el sol q calienta el lugar.no sabes entras y con el soloecho d caminar ya sudas.ahora imaginense aciendo zumba wowwww es lo maximo xq convives con mucha gente y sales empapado asi con la ropa escurriendo llevo 1mes y e notado mucho cambio loq no entiendo es q mi ropa ya me queda flojita pero no e bajado asi mucho d peso aq se debera?
Quiero saber donde puedo comprar los Siete Videos de Zumba o como obtenerlos . MUchas gracias y espero que me informéis para poner en forma que me apetece bailar y adelgazar, muchas gracias
pz si zumba es buenisimo y zi he bajado d peso actualmente ya m puse maz buana jajaja nsc!!! zi zumba es geneal.
Como puedo adquirir los 7 videos de zumba de los que hablan aqui...
Hola me gustaría saber si en la ciudad de Tucumán Argentina, enseñan Zumba y donde se encuentran los videos, o si Ust. los tienen a q. precio? ya vi uno y es espectacularrrr gracias
Disculpen quisiera comprar los 7 videos de zumba donde los puedo conseguir?? ya entre a la pagina y solo viene que los venden en estados unidos....y en mexico???