Hoy veremos una rutina de Pilates, en la cual se incluyen ejercicios para bajar abdomen. Esta rutina de ejercicios de Pilates como ves las puedes hacer en la comodidad de tu casa, complementando una rutina de ejercicios aeróbicos que realices al menos tres veces por semana.

Presta atención a las indicaciones para realizar cada ejercicio, recuerda que en Pilates la precisión y lentitud de los movimientos es sinónimo de efectividad. Estos ejercicios te pueden ayudar a bajar la grasa del abdomen.

Referido: Picnic TV