Comentarios en: Consejos para una dieta infantil baja en colesterol

Por: marta

marta — Thu, 14 Apr 2011 21:49:46 +0000

normalmente a los niños no les gusta mucho la verdura, a mis hijos tampoco les va mucho porsupuesto, asi que utilizo algunos truquillos. a todas las comidas les hecho verduras variadas, (lentejas,arroces,estofados…) luego las trituro y las vuelvo a hechar al caldo. cuando hago pasta ,cojo verdura variada(cebolla,calabacin,zanahoria y champiñones) y lo pico muy picadito con la picadora, luego lo mezclo con un poquito de carne picada y tomate frito solis y no se enteran.
tambien cojo verdura variada y la corto en forma de palitos la rebozo con harina de tempura y la frio en aceite de oliva.

Por: marta

marta — Thu, 14 Apr 2011 21:42:21 +0000

TORTILLA DE PATATA BAJA EN GRASA: las patatas en el microondas, o hervidas (que no queden muy blandas) o al horno, luego bate mas claras que yemas, trocea la patata y mezclala con los huevos y hecha sal, hecha un poco de aceite de oliva en una sarten y cuaja la tortilla.

Por: marta

marta — Thu, 14 Apr 2011 21:37:07 +0000

os digo la rutina que llevo con mi hijo de 7 años por si os sirve de algo.desayunos: cereales (la mayoria ya vienen integrales)o tostadas de mantequilla flora para el colesterol o de aceite de oliva con una loncha de pavo , leche omega 3 puleva. Almuerzo: fruta( se la pongo troceada en un tuperware) fresas con zumo de naranja, naranja con un poquito de miel,sandia…) o un yogur desnatado vitalines 0% materia gras(los hay de muchos sabores).Comida: un dia legumbres ,otro arroz,sopa, pasta…puedes preparar un caldito para sopa bajo en grasa ,pon un cuarto trasero de pollo,un esqueleto de pollo campero, zanahoria,patata,judias verdes,garbanzos y un poquito de apio.Meriendas:bocadillos de pavo, atun o pate de atun,fiambres de pavo(salchichon,chorizo…) y Cenas: por lo menos 3 dias a la semana pescado y cremas de puerro,zanahorias,calabacin… añade a las cremas una cucharadita de mantequilla flora omega 3 y acompaña con unos picatostes,carnes a la plancha,pechuga de pollo o pavo, ternera sin grasa…

Por: marta

marta — Thu, 14 Apr 2011 21:17:00 +0000

mi hijo tambien tiene colesterol y le gusta mucho comer.con lo que mas tengo problemas en con las patatas fritas,las hamburguesas y las pizzas,pero ahora se las hago yo bajas en colesterol.las patatas en corte fino como para fritas, pero las meto en el horno con sal y un poquito de aceite de oliva, provadlas, parecen fritas. la masa de pizza aceite de oliva y cerveza sin alcohol a partes iguales y luego harina la que admita, tapadita en la nevera 30 min.y luego la trabajamos alisandola y la cubrimos con cosas naturales que a nuestros hijos les gusten, y hamburguesas,300g.carne ternera picada sin grasa,50g.masa de pan integral.50g.zanahoria picada,1 cebolla pequeña picada,1 cucharada de salsa worcestershire,panecillos integrales ensalada y tomate.

Por: marta

marta — Thu, 14 Apr 2011 21:06:29 +0000

en mediamark en la seccion de libros venden uno pequeñito que se llama 101 recetas para cuidarse.ed. grijalbo. vale 6,96 y vienen recetas bajas en grasas para el colesterol

Por: esther

esther — Tue, 18 Jan 2011 16:21:09 +0000

hola a todos tengo una niña de 5 años y pesa 16 kg y le han detectado el colesterol a 262 estoy preocupada porque es una niña que le gustan muy pocas cosas de comer y tambien le han quitado el huevo porque tiene una pequeña alergia y una tortilla me solusionaba muchas veces. Necesito ayuda, una dieta sencilla por favor. gracias.

Por: maria

maria — Wed, 27 Oct 2010 12:46:17 +0000

hola a todos a ver si alguien que sepa me puede ayudar, mi hijo tiene 9 años y 231 de colesterol lo mas seguro es que sea hereditario porque hasta ahora no tenia yo no cocino con grasas y el no es de comer bolleria asi que necesito un plan de alimentacion diario ¿ME PODEIS AYUDAR?

Por: andy

andy — Thu, 26 Aug 2010 18:38:01 +0000

hola tengo 2 nenas de 7 y 4 anos con colosterol muy elevado necesito recetas de comida.gracias

Por: raquel

raquel — Tue, 20 Jul 2010 12:16:44 +0000

Puedes obtener consejos en Colesterol y en recetas, puedes encontrar en nuestro blog de cocina recetas bajas en colesterol

Por: Jessica Espinoza

Jessica Espinoza — Tue, 20 Jul 2010 05:22:08 +0000

Hola tengo dos nenas de 5 y 8 de edad y acaban de salir cin un alto colesterol mi problema es que no se que podria cocinarles para bajar ese colesterol si me pudieran ayudar mandandome o diciendome donde busco algun menu para darme una idea gracias!!!!

Por: fabi

fabi — Wed, 23 Jun 2010 19:17:46 +0000

bueno cuidense de los trigliceritos son un asesino silencioso

Por: gabriela rodriguez

gabriela rodriguez — Thu, 15 Apr 2010 18:45:55 +0000

tengo una nena de7años con colesterol tiene 260 y pesa 35 kg ya no se que darle de comer no quiere comer pescado ni verduras gracias

Por: Eden Nevarro

Eden Nevarro — Mon, 08 Mar 2010 13:43:26 +0000

hola mi hija de 6 anos pesa 23 kilos quiero saber si es el peso para su edad le gustan mucho las golocinas y come poco yo trabajo y no puede estar todo el dia con ella para controlarla

Por: Eden Nevarro

Eden Nevarro — Mon, 08 Mar 2010 13:40:53 +0000

hola mi hija de 6 anos pesa 23 kilos qiuere saber si es el peso para su edad o no le gustan mucho las golocinas y come poco yo trabajo y no puede estar todo el dia con ella para controlarla

Por: mariela

mariela — Fri, 26 Feb 2010 17:18:10 +0000

buenas tardes quisiera saber si me pudiesen enviar informacion de recetas para mi hijo de 7 años q tiene el colesterol alto..gracias