Hola Miranda, es Primera vez que veo estas paginas de dietas, me conecte aqui porque me vi en el espejo y vi (Horroor) He subido extremadamente de peso, dentro del periodo de 3 ó 4 años, es decir pesaba 65Kg hoy estoy en 80Kg y para colmo sufro de ansiedad, sim embargo, la sopa y vegetales me gustan tanto que como de mas, eso es malo verdad? Esta sopa quema-grasa realmente me bajara un poco de peso? Ah! Y estoy caminando… Mido 1.65 y vivo en Venezuela, Caracas donde el estres es un factor comun, de los caraqueños

Disculpa olvide decirte que tengo 24 años voy para venticinco. Por fa responde. Comenzare este lunes :)EXITOS!!!

Hola Miranda , quisiera saber si es cierto que la dieta del agua hace bajar de peso,ella consiste en tomarse 4 litros de agua al levantarse y tambien se toma agua tibia en el resto del día o caliente que me puedes sugerir al respecto. gracias,amiga.

Hola Tibijg:Me parece bueno que te gusten los vegetales (y espero que también las frutas). Estos alimentos no contienen grasas y sus calorías son muy pocas. El problema viene por lo general por parte de las grasas y los carbohidratos (colesterol y muchas calorías).El estrés es un factor que contribuye al exceso de peso, crea ansiedad y altera las funciones digestivas y metabólicas.El estrés puede ser una causa, pero puede ser que haya otros factores en tu estilo de vida que también contribuyan a tu ganancia de peso.Como puedes ver entre los comentarios de la sopa quema grasa, a muchas personas les ha funcionado. Si la sigues al pie de la letra y te ayudas con actividad física moderada como caminar, claro que puedes bajar algunos kilos.Pero creo que el tema de mayor importancia aquí es el control de la ansiedad.Aquí algunos artículos que pueden ser de tu interés: Los 7 alimentos indicados para combatir la ansiedad eficientemente. Trucos para decirle NO al dulce.Saludos.

Hola Miranda!! Encuentro muy útil tu blog! Te explico mi problema: soy una chica de 19 años, hace un par de años pesaba 56 kilos ya que mi constitución no es gruesa y media 1,62. Ahora mido lo mismo pero me he puesto en 72 kilos (imagina las estrias que tengo por todo el cuerpo) el caso es que estuve con depresión (antidepresivos) y antibaby y me engordé muy rapido. Ha llegado un momento que para mis problemas de tobillos (que me impiden hacer deporte) es insoportable el peso. Me he puesto en un plan con batidos (sustitutivos de desayuno y cena) tomando a media mañana y media tarde cosas como fruta, una rebanada de pan de centeno con pavo o una barrita saciante y a la hora de comer carne de ternera o pollo a la plancha, atun o pez espada, o bien una ensaladita. Intento hacer un poco de batuka diaria en casa, porqué no puedo hacer gran cosa con mi lesión, y a parte también tengo una sauna en casa (solo corporal, la cabeza queda fuera) que utilizo una hora al dia, 3 dias a la semana, despues de lo cual me exfolio con el crinn y me aplico una crema reafirmante. Después del parrafote..crees que estoy haciendolo bien? que consejos me darias? quiero quedarme en 56-57kilos (ni gorda ni delgada)..estoy desesperada, no por estetica..por salud, casi no puedo andar y los tobillos se me ponen morados por el sobrepeso que aguantan. Gracias espero tu respuesta!!!

quiero saber si los anticonceptivos orales tal vez sean los que influyeron en mi ascenso fenomenal de peso! supuestemente este anticonceptivo es bueno y una de sus indicaciones es que no retenia liquidos ni subir de peso... opinion por favorrr

hola miranda como estas, he estado revisando este blog y me parece genial ademas he revisado una gran cantidad de dietas y hace poco inicie una muy juiciosa, baja en calorias y con grandes cantidades de agua, mido 1,53 y peso 63 kilos, tengo 18 años pero cuando inicie mi dieta para bajar de peso, yo subi un kilo mas es decir ahora estoy en 63 y no se porque, porfavor ayudame estoy desesperada con esta situacion... mil gracias por tu atencion

Hola Prince:Los anticonceptivos orales al contrario de lo que muchas personas crean no producen sobrepeso, aunque algunas pacientes pueden presentar una ligera retención de líquidos al iniciar su tratamiento.En todo caso, quien tiene la respuesta final es tu médico, quien descartará si los anticonceptivos orales son los causantes de tu ganancia de peso o no.Saludos.

Hola Natalie:En primer lugar no sé que dieta estás siguiendo. Pienso que tal vez no te funcionó pro un problema de retención de líquidos, o porque no has seguido al pie de la letra las instrucciones de la dieta.O bien puede ser que esa dieta no sea la más conveniente para ti, o tal vez tu problema de sobrepeso sea más complejo. Ojo, solo son hipótesis.Saludos.

Hola Malen67:No te puedo asegurar la efectividad de una dieta o lo contrario porque cada organismo es único y responde de manera particular.Ahora bien, el agua es muy buena porque regula la temperatura corporal, ayuda a prevenir el estreñimiento, y por lo tanto a evacuar las toxinas del organismo como las grasas.Espero que esta dieta sea balanceada: que incluya proteínas, carbohidratos, fibras y grasas en proporciones saludables.Por último, sigue al pie de la letra las instrucciones.Saludos.