Comentarios en: Consulta: Dieta para III trimestre de embarazo

Por: Gema

Gema — Sat, 21 May 2011 13:28:47 +0000

Celia, las frutas y las verduras no deben de faltar en tu dieta, así como los cereales integrales y un buen aporte de omega 3, que pueds conseguir a través del pescado azul, nueces, vegetales de hoja verde oscura y aceites de linaza o cánola, elimina las comidas precocinadas, las grasa, los fritos, la comida chatarra y las carnes rojas y el pescado azul y las carnes de piollo y ave a la plancha, Incluye lácteos denatados, como el yogur sin azúcar y el kéfir. Los zumos de fruta que ingieras en ningúh caso deben de ser comprados, siempre naturales y sin azúcar y bebe suficiente agua a diario.

Por: celia

celia — Mon, 16 May 2011 02:06:07 +0000

hola tengo 25 semanas de embarazo comence el embarazo con 80 kilos y hoy peso 88 mi dr dice que ya no puedo subir mas desde que empece el embarazo me quite el azucar y los dulces y no me provocan solo quiero comer frutas verduras jugos y cosas frescas antes de comenzar el embarazo mi rostro tenia aparencia de mas gorda que hoy por favor ayudenme con una dieta

Por: aracely

aracely — Wed, 14 Jul 2010 20:31:14 +0000

hola estoy en las ultimas 2 semanas de embarazo, y deseo que me orienten si debo tener alguna dieta especial, por eso de que muchos dicen que a la hora del parto vas tener ganas de ir a hacer del cuerpo

Por: nena

nena — Thu, 20 Aug 2009 00:06:25 +0000

yo tengo 27 semanas de embarazo,antes de embarazarme logre bajar 20 kg. con dieta y haciendo caminata,ahora trato de comer saludable y si me ataca el hambre como fruta o verduras a veces ensaladas eso funciona ademas de que sigo caminando 30 min.x dia.y solo e subido 5 kg. INTENTENLO !!!

Por: ximena balmaceda

ximena balmaceda — Wed, 20 May 2009 12:36:05 +0000

hola, tengo 23 semanas de gestacion mido 1.73 y estoy pesando 86, siempre me ha costado bajar de peso pero ahora mi doctor me dice que no puedo subir mas desde que estoy embarazada solo he subido 5 kilos

ayuda