Después de la fiesta de Año Nuevo vienen los problemas…Difícilmente pocos se controlan al beber y comer en Nochevieja, por eso existen las dietas depurificadoras para dejar el hígado y el estómago como nuevos.

Hacer dieta o mejor aún, un ayuno, cada cierto tiempo es bueno para darle un respiro al estómago que trabaja tanto. Así es que toma esta dieta con este propósito. Síguela al pie de la letra y verás lo bien que te sentirás.

Desayuno

Una taza de cereales sin azúcar con 1 taza de leche descremada.
Dos tostadas de pan integral con 2 cucharaditas de mermelada diet y 2 cucharaditas de margarina.
Una taza de café descafeinado.

Almuerzo

1 porción de pizza vegetariana (sin queso) con 2 tazas de ensalada y 2 cucharaditas de mayonesa light.
Una bebida diet.

Merienda

250cc de yogur descremado con frutas.
l 1/2 taza de uvas y agua mineral.

Cena

100 gramos de salmón ahumado con 5 ó 6 papitas asadas.
1/2 taza de espárragos.
2 tazas de ensalada condimentada con 2 cucharaditas de aceto balsámico.
Té de hierbas.

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