Bulimia

La bulimia es una enfermedad que afecta a muchas jóvenes en todo el mundo, se caracteriza por una ingesta exorbitante de comida seguida de algún método compensatorio como los vómitos o purgantes.

Como en anteriores notas, hoy les daremos una técnica más para detener esta afección que desgarra el cuerpo y el alma.

Laaromaterapiapara evitar los atracones

Está comprobado que el olfato está ligado al sistema límbico del cerebro y es precisamente en este lugar en que las emociones tienen su sede. Un olor en particular al ser detectado por este sistema genera la síntesis de unos neurotransmisores específicos que pueden ayudar a detener los atracones.

Puedes usar los aromas para combatir el inminente atracón, cuando sientas que los deseos de devorar lo que contiene el refrigerador se aproximan aromatiza el ambiente con una fragancia que sea de tu agrado y respira profunda y lentamente, esto te ayudará para bloquear esa necesidad.

Aceites esenciales

Aceites esenciales que ayudan a detener los atracones:

  • Aceite de Bergamota
  • Aceite de Naranja
  • Aceite de Mandarina
  • Aceite de Jazmín
  • Aceite de Geranio
  • Aceite de Rosa
  • Aceite de Nardo
  • Aceite de Azahar

Huele todos ellos hasta que encuentres los que más te agraden, también puedes mezclar las esencias y crear nuevas fragancias. En general los que tienen aromas cítricos son los más indicados para este caso.

Para emplear estos aceites puedes: utilizar los hornitos, también diluirlos en agua y pulverizarlos al aire, colocar algunas gotitas sobre tu almohada o pañuelo, etc…

Recuerda que para que estas técnicas tengan efecto debes realizarlas a todas, la respiración, los carteles de advertencia, la agenda diaria y los aromas.

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77 comentarios
ihanka comentó el 06.02.2011 a las 4:31 am

Chicas para las que quieran hablar, les dejo mi mail victoriast2002@hotmail.com . Se mucho del tema y la verdad que se puede, como lo dice Caro, yo tengo 25 y varios años más de experiencia sobre el tema. Sería bueno que armemos un grupo de autoayuda por lo menos por mail o msn, asiq las que quieran me agregan y yo estoy completamente dispuesta a ayudarlas cuando lo necesiten. Que Dios las Bendiga, intentarlo es fundamental, amarse y quererse es lo esencial, y no se dejen ver por una sociedad sino por sus personas, nadie es bueno por ser puro hueso, solo por ser hermosa persona, como cada una de nosotras lo somos, y que realmente queremos escapar de un pasado o realidad que es la que realmente genera nuestra enfermedad! Las amo! Besos

diana comentó el 15.03.2011 a las 6:14 am

bue...espero q esta tecnica funcione...!!estoii sola en esto mi mayor deseo es estar bien...tengo este problema desd los 12...y ahora tengo mis 18...solo espero poder salir...quiero vivir

xime comentó el 17.06.2011 a las 7:54 am

hola, soy bulimica desde el año pasado, pero ahora es algo q no puedo controlar, vomito todo, no tengo dinero para internarme y mi familia ya no sabe que hacer conmigo, intento dejarlo pero a la menor pureba caigo, no quiero morir a causa de esto, quiero vivir, quiero ser una persona de verdad, no quiero ser la causa de desilucion de mi failia pero yo ya no puedo sola, porque un dia digo ya no lo hago mas y en unos instantes mas ya lo estoy vomitando todo, no se que mas puedo hacer mas que buscar un lugar dondeme internen y asi no hacer sufrir mas a mi familia

dasaatha comentó el 27.06.2011 a las 19:24 pm

hola. io soi bulimicca... desd hace 5 añoa.. ahorita tngo 21 i la vdd llego un momento q ia no podia controlarlo, me estaban dando emorragias, al principio si m funciono i como m gusto lo segui haciendo,, pero ia ahorita ia no m sirve,, engordo i adelgazo muxo i eso no m gusta.... mi autoestima no esta del todo bien... empece a buscar ayuda i ia la toi combatiendo.... es mui fuerte... pero aun tngo la ansiedad de hacerlo....

Carolina comentó el 17.09.2011 a las 20:50 pm

hola, nunca habia visto esta pagina.. la encontre poque estaba buscando retiros para bulimicas.. tengo 18 y soy bulimica desde los 14... sinceramente ya no puedo mas!!!!!!! es raro conmigo, tengo muchos amigos, me encanta la fista, me va bien en la universidad y siempre eh tenido novios que me aman.. pero el problema SOY YO! siempre les digo a mis hermanos y a mis papas que mientras este en la calle o con mis amigos o novio estoy super agusto y soy la ni;a mas feliz del mundo, mela paso sonrriendo.. pero nose porque.. nose si es por tapar todo lo enferma que estoy en el interior o lo vacia o lo infeliz que soy.. tambien eh estado en clinicas de rehabilitacion y mil psiquitaras, psicologos y terapeutas.. eh probado mil cosas pero nada me a funcionado, y esque alomejor es porque no eh querido del todo dejar la enfermedad cuando me pongo a razonar... pero la verdad ya me la estoy jugando mucho... ya tengo dolores dentro de mi, obviamente la caida del cabello y las caries, y mi papa ya me amenazo con sacarme de la universidad, bla bla blaaaa de lo peor que puedo estar amenzada, no vivo con ellos vivo solo con mi hermano pero los fines de semana son un infierno, te imaginaras todos echandole la culpa a la bulimica, esta puta enfermedad me a dolido mas que nada, y ya no puedo con ella PORFAVOR AYUDAAAA!!!!!!!

Alejandra comentó el 08.10.2011 a las 22:47 pm

Hola yo tambien soy bulimica desde los 17 años y dentro de poco cumplire 24. en verdad me gustaroa hablar con personas que me entiendan, siento que la vida se me va, ya que no disfruto de muchas cosas, como la amistad la familia y sobretodo mi juventud, esta enfermedad esta acabando conmigo y mis metas y sueños se ven cada vez mas lejos, mi familia sufre por mi y yo quiero salir adelante, si supero esto, superare culaquier cosa en la vida, eso lo se! Que Dios nos Ayude a recuperar nuestras vidas!!!

barbara comentó el 26.12.2011 a las 22:33 pm

holas...bn io empece cn los vomitos el año pasado, todo lo k vomitava era para detener mi subida de peso ia k para tner 15 años pesaba 84 kilos...eso era sobre peso i era algo traumatico para mi, no solo xk mis amigos y familia me molestaba e insultava sino xk cada vz k me miraba al espejo me daba miedo....no se si decir gracias o desgracia pro el causarme vomito a echo k io pueda bajar mucho d peso aora tngo 16 me voi para los 17 dntro d unos meses y peso 55kilos....aunk io cada vz k me miro al espejo sigo viendo k todavia no e bajado lo sufisiente para vrme bn...kisiera k alguien me ayudara a mantener mi peso sin tener k estarme provocando el vomito 100pre...!!! xfavor no kisiera volver a pasar x una etapa traumatica cm la k pase dsd k tngo 8 años...!!!!

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