Me asombra que muchas personas se entusiasmen aún con las dietas disociadas a pesar de serdietas“discontinuadas” por decirlo de algún modo. No tienen base científica sólida que las respalde y su eficacia, salvo algunos casos, es debatible.

De todos modos, para que puedas reconocer mejor lasdietasque buscas en Internet u otro lado, aquí te presento otros tipos dedietasdisociadas más:

Dieta de las tres columnas: divide los alimentos en tres grupos: alimentos proteicos, un grupo variado (té, mantequilla, aceite, etc.), y alimentos ricos en hidratos de carbono. Esta dieta dice que puedes comer de todo con tal que no combines los alimentos del primer y segundo grupo.

Dieta de Kohniechner: esta dieta sostiene que las grasas no engordan a menos que las combines con los hidratos de carbono. Prohíbe el azúcar y todo lo dulce y restringe el consumo de carbohidratos a un 10%.

Dieta de Marianne Laconte: “Adelgace sin privarse de calorías” es el lema de  esta dieta. La forma como lograrlo es jamás mezclar en el mismo plato féculas y proteínas o azúcares y frutas.

Dieta del ejército israelí: es similar a la dieta Antoine. Es una dieta extrema que fue diseñada pensando en las necesidades del ejército israelí (que suponemos nunca la hizo) que consiste en comer durante dos días solo un tipo de alimento. ¿Podrías?

Y por último, la  dieta de Rafaella Carrà, la popular animadora italiana. Esta dieta consiste en no mezclar proteínas con hidratos de carbono, asimismo te permite comer lo que quieras siempre y cuando sea antes de las 8 de la mañana. También dice que la fruta no engorda si la comes 2 horas antes y después de  las comidas. ¿Y desde cuándo las frutas engordan?

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