
Esta dieta, típica de los países mediterráneos, es tal vez una de las más placenteras de seguir, no solo por la variedad y exquisitez de sus platos sino también porque es símbolo de salud, bienestar y longevidad, que la han hecho candidata a convertirse en Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad de la UNESCO.
Esta dieta, que tiene como pilares al pan, al vino y alaceitede oliva que es bueno para la salud cardiovascular, el desarrollo de los huesos, la absorción de calcio, entre otros beneficios.
A continuación, exploremos los muchos puntos a favor, y los puntos en contra también de esta alabada dieta:
Ventajas
Desventajas
Por último, te recomiendo que leas estos buenos trucos para seguir la dieta mediterránea.
Referido: En Plenitud
Etiquetas alergias, beneficios, comida mediterranea, desventajas, Dieta mediterránea, enfermedades cardiovasculares, envejecimiento, longevidad, presion arterial, ventajas
Categoría Comida Sana, Dieta mediterránea, Dietas, Sentirse bien
7 comentarios
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Miranda[...] aceitunas, las madres del aceite de olivo y las engreídas de la dieta mediterránea, son sumamente deliciosas tanto en su estado natural, como dando realce a casi cualquier [...]
[...] dieta mediterránea no es una dieta o régimen alimenticio convencional para perder y/o mantener peso, es un estilo de [...]
[...] dieta mediterránea, menú para la primera semana La dieta mediterránea no es una dieta o régimen alimenticio convencional para perder y/o mantener peso, es un estilo de [...]
me parese super sensasional las notas q dan pq grasias a eso puedo saber una parte d lo q es mexico en su alimntacio chau
[...] aceitunas, las madres del aceite de olivo y las engreídas de la dieta mediterránea, son sumamente deliciosas tanto en su estado natural, como dando realce a casi cualquier [...]
[...] aceitunas, las madres del aceite de olivo y las engreídas de la dieta mediterránea, son sumamente deliciosas tanto en su estado natural, como dando realce a casi cualquier [...]
no dise ninguna cosa de la mediterrania ni las ventajas
