El porque de un intestino perezoso

intestino perezoso

Nuestra vida moderna provoca los más variados problemas intestinales, entre ellas encontramos: gases, intestino perezoso, colitis, hemorroides.

Los principales factores que contribuyen a este cuadro son errores en nuestro estilo de vida. Haciendo cambios en nuestro régimen alimentario podemos evitar y curar estas enfermedades.

Las causas posibles para sufrir esta enfermedad:

– Prisa, falta de tiempo para atender el intestino cuando él lo pide.

– Tomar poco agua.

– Falta de horarios regulares para evacuar.

-Vida sedentaria.

-Ingestión acentuada de azúcar y dulces.

-Uso de alimentos constipantes como queso, cereales refinados, féculas, pan blanco, galletitas, bizcochos, manzanas sin cáscaras, etc.

– Pocas fibras de alimentación.

Medidas a tomar:

– Beber mucha agua entre las comidas, hasta ver la orina que salga clara.

– Cree un hábito escogiendo un horario para entrenar el intestino.

– Evite cereales y sus productos, té negro, quesos, mate, café, y manzanas sin cáscaras.

– Coma verduras como coliflor, radicheta, rúcula, lechuga, acelga.

– Aumente consumo de zapallos, zanahorias, chauchas, berenjenas y pepinos

Todos estos consejos ayudarán a mejorar nuestra calidad de vida, a movilizar los intestinos y sentirnos más livianos y desinflamados, es bueno tomar la decisión de comenzar hoy mismo con estos pequeños tips.

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Comentarios
LAURA TORRES dice:

Durante años yo sufri de este mal y me daban medicamentos, estos me ocacionaban dolor pues padezco de gastritis y no toleraba las pastillas comence a tomar el Te de boldo junto con el te de 7 azares por la noche antes de dormir por lo menos medio litro y hasta la fecha no necesito ningun medicamento y me siento bien
espero les sirva igual que ami saludos.

Dami M. dice:

Las causas que se señalan son exactamente las que yo practico… pero pienso cambiar mi dieta porque la paso muy mal al tener el intestino perezoso, los dulces no lo son todo, prefiero la salud de mi cuerpo!

nery dice:

hola estoy preocupada mihijo tiene severos dolores en el intestino, siempre se extrine, por mas que ayudo con su alimentacion hay dias que no va al bano, lo e llevado con el doctor pero no especialista necesito saber de uno bueno y serca del estado de queretaro que puedo hacer mi hijo, o diganme que puedo hacer para regular su defecacion????

Deya Martinez dice:

Pareciera q yo tengo un suich de preder y apagar y sintomas q vienen aqui mi papa dice q tengo intesitno prezoso este tambien podria ser un sintoma?

alma altep dice:

mi abuela sufre de intestino peresosoeya estaba buscando tips, etc, con esto eya ya sabra k comer y k no bueno gracias a esta pagina ahi me buscan en fei5buk jajaj almateresa altepibe bueno gracias paguina web :)