Mejores alimentos para ayudar a cicatrizar la piel, mejor dieta para cicatrización de la piel

Después de un corte, quemadura o cualquier lesión, el cuerpo genera una respuesta inmediata a dicha agresión en forma de inflamación. Es entonces que el organismo entra en acción para regenerar los tejidos dañados y reconstituir la piel en la zona de la herida.

Muchas veces, el proceso de cicatrización tiende a tardar más de lo normal debido a la falta de nutrientes en nuestro organismo que permitan reconstituir la piel y crear nuevas células. Además de los medicamentos utilizados para estimular el proceso de cicatrización, existen también algunos alimentos que pueden ofrecer una ayuda extra al cuerpo:

Ten en cuenta que debes aprovechar al máximo los nutrientes de los alimentos y sus propiedades funcionales, así que olvídate los alimentos procesados e industrializadas y quédate con los naturales.

Las frutas cítricas son ricas en betacaroteno, conocido antioxidante y vitamina C, que participa de la síntesis de colágeno en la piel y mejora la resistencia de los vasos sanguíneos. Ya las frutas rojas tienen flavonoides que ayudan a combatir las inflamaciones.

Apunta: brócoli, repollo y col. Además de ricos en antioxidantes como las frutas cítricas, contienen compuestos azufrados que auxilian en la desintoxicación del hígado, lo que beneficia el cuerpo de quien está tomando pastillas para inflamaciones o infecciones.

Harina de linaza y semilla de chía son ricas en Omega 3, un acido graso que estimula la respuesta inmunológica del cuerpo y ayuda en el proceso de curar la inflamación.

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Comentarios
andres dice:

quede con cicatricez debido a esas cremas con quimicos quisiera saber que productos naturales usar para un peeling