Video ejercicios Pilates, ejercicios Pilates para adelgazar. Como sabemos realizar ejercicios Pilates es uan buen manera para mantenernos en forma y adelgazar sin forzar nuestros músculos y esqueleto al límite.

El Pilates utiliza movimientos y técnicas que ayudan a nuestro cuerpo; muchas personas con problemas físicos pueden practicar este método de ejercicios para aliviar problemas en columna vertebral, piernas, etc. En este video veremos ejercicios enfocados para adelgazar.

Ver video a continuación:

 

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