Con la llegada del buen tiempo más de uno ha comenzado su operación bikini para que no le pille el comienzo de verano desprevenido. El problema que la llegada del buen tiempo conlleva son las temidas salidas de fin de semana que en estas fechas se acrecientan y de algunas de ellas es posible escapar, pero claro está que no de todas.

Si este fin de semana te han invitado a un cocktel y temes echar a perder los esfuerzos de toda la semana, no te preocupes aqui te exponemos una serie de consejos para controlar lo que comes y disfrutar del fin de semana sin necesidad de salirte del plan.

Laboratorios Ysonut realiza chequeos nutricionales gratuitos para concienciar a la población sobre la necesidad de escapar de lasdietasmilagro, adquirir hábitos saludables y buscar tratamientos naturales que respeten y se adapten a nuestro organismo.

Con el buen tiempo llega la temida Operación Bikini. La preocupación por adelgazar y lucir una bonita silueta en verano nos empuja a optar por soluciones rápidas y cómodas, que a menudo ignoran la peligrosidad de algunos tratamientos que se venden como “dietéticos”.

El síndrome metabólico o síndrome de resistencia a la insulina, se caracteriza por un conjunto de desajustes o signos en nuestro metabolismo:

• Hiperinsulinismo o resistencia la insulina (nuestra insulina no es eficaz aunque esté en gran cantidad) que puede terminar con desajustes en la glucosa (diabetes)
• Hipertensión arterial.
• Colesterol y o triglicéridos.
• Obesidad (especialmente alrededor de la cintura)

La piperina es un alcaloide que interfiere con la actividad de los genes que controlan la formación de nuevas células grasas. De este modo, acciona una reacción metabólica en cadena que permite mantener la grasa bajo control.

El mejor condimento, ahora también ayuda a combatir la obesidad.

El uso de extractos de pimienta negra, sugieren los autores, podría ayudar a combatir laobesidady otras enfermedades relacionadas.

El estar a dieta puede ser una pesadilla si sólo te dejas llevar por lo negativo que tiene. Y, por otra parte, la puedes hacer más llevadera si prestas más atención a lo bueno que te va a proporcionar.

Aquí tienes una lista de los enemigos; ¡identifícalos y triunfa!

Di adiós a los kilos que has ganado durante el invierno e intenta comer sano como una forma de vida diaria. Para empezar hazte una pregunta: ¿consumes realmente las calorías que necesitas?

Las calorías son necesarias para nuestra vida, pero, si consumimos más de las que podemos quemar, éstas se trasformarán en grasa.

Hacer una dieta para perder peso no es una tarea fácil, pero podemos hacer menos tedioso el proceso si sabemos en qué apoyarnos.

Te presentamos una lista de tus aliados para que los tengas en cuenta cuando más lo necesitas.