Consejos sobre alimentos digestivos

Según un estudio hecho por el Centro Nacional de Estadísticas de la Salud hay más de 3.3 millones de personas que son hospitalizadas por enfermedades digestivas en el año y todo es por una falta de alimentos digestivos que nos ayuden de verdad a tener un mejor proceso de digestión.

Entre las enfermedades más comunes son referentes al colon, las ulceras, las gastritis, cálculos y las diverticulitis. Como podemos ver son varias las enfermedades que se dan por una falta de alimentos digestivos que nos ayuden hacer una buena digestión y entre esos alimentos podemos mencionar.

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Categoría Alimentación, Alimentos

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El garbanzo, un aliado para la salud. La popular pasta de garbanzos de Medio Oriente, conocido como Humus, puede se muy beneficiosa para la salud. Investigadores israelíes de la Universidad Hebrea de Jerusalén, hallaron que el sabroso producto contiene proteínas de alta calidad.

Estas proteínas tienen valores muy similares a las que contiene la carne, así como antioxidantes que ayudan a prevenir enfermedades cardíacas el cáncer.

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Mejores alimentos contra el cáncer

La capacidad regenerativa del cuerpo puede ser mejorada, llevando una alimentación sana y ayudándose de los buenos alimentos contra el cáncer damos a nuestro organismo todo lo que necesita para poder tener un mejor estado de salud.

Aquí damos un listado de los muchos alimentos que son beneficiosos para combatir el cáncer y algunas de sus propiedades.

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Categoría Alimentación, Alimentos, Cáncer

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Dieta saludable para diabéticos

Cuando una persona padece de diabetes, su cuerpo no puede controlar la cantidad de insulina que es producida, por tal motivo debe tener cuidados especiales con su alimentación y llevar una dieta para diabéticos que le ayuda a manejar la situación y prevenir cualquier problema en su cuerpo debido a esta enfermedad.

Hay profesionales que pueden ayudarle a formar una dieta específica para tratar la diabetes, estos profesionales son los nutricionistas. El plan de dieta que le ayudara a escoger debe incluir todas las consideraciones posibles a las medicinas que usted tome y otras enfermedades que usted padezca.

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Categoría Alimentación, Diabéticos

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Alimentación recomendada para hombres de 40

Una dieta balanceada en la alimentación es lo correcto en todas las etapas de nuestra vida pero a veces pecamos de exceso y eso nos trae problemas de obesidad y por ende muchas más enfermedades.

Para los hombres de 40 es recomendada una alimentación muy combinada de todo alimentos ricos en vitaminas y nutrientes que ayudaran a la evolución hacia otra etapa de la vida, tener una buena alimentación depende como variemos la dieta.

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Categoría Adultos, Alimentación

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Meriendas saludables para escolares

La alimentación en loso niños es lo más esencial para un buen crecimiento y desarrollo parte de que mejora la concentración durante los estudios. Contar con varias meriendas para escolares le ayudara a formar una lista con la que puede asegurarse de que su hijo está nutriéndose correcta y saludablemente.

Los siguientes son alimentos que conforman una buena merienda para dar a su hijo cuando vaya a clases.

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Categoría Alimentación, Niños

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nino comiendo

Durante la infancia comienzan los hábitos nutricionales que los padres, abuelos, tíos, niñeras,..etc. les brindan a los pequeños, éste es el momento que poco a poco se les enseña sobre los sabores, colores y olores que ellos irán conociendo a lo largo de su vida. Es muy importante ampliar la capacidad de degustación para que la dieta sea sana y saludable.

Las frutas, verduras, lácteos, vegetales, cereales, hortalizas, carnes no deben faltar en una dieta en la temprana edad, buscando la manera de hacerlas divertidas, coloridas, atractivas a su gusto, para que no falte ningún grupo en la dieta de un niño.

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