comidaA todos nos ocurre igual, las fiestas de diciembre nos exponen a todo tipo de delicias, sabores y platillos a los que no podemos resistirnos, a cada momento una reunión, una celebración, un brindis, con los amigos y la familia hace que volvamos a tentarnos y terminemos cometiendo excesos, comiendo y bebiendo demasiado, lo que repercute en nosotros de inmediato, haciendo que nos sintamos cansados, indigestos y muy hinchados.

La mejor recomendación es la de tener en cuenta ciertos consejos que suman a la hora de desintoxicar nuestro organismo, es importante tenerlos en cuenta ahora que tenemos varios días hasta la próximas fiestas que son la semana entrante, las de Fin de Año y Año nuevo, para darle a nuestro organismo un merecido descanso.

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Así como te hemos dado la lista de los alimentos que no debes volver a comer para bajar de peso, estos son los que te ayudan a eliminar grasa super rápido.

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Categoría Adultos, Alimentación

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Si quieres tener un cuerpo sano, lleno de energía, delgado y bien nutrido, estos son los 7 alimentos que debes eliminar de la lista para siempre.

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Categoría Adultos, Alimentación, Alimentos

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cuidarse-en-las-fiestas1Ya llegamos a mitad de mes y con esto nos acercamos cada vez más a las fiestas de Navidad y Fin de Año, por lo que no faltan los temas de conversación que tienen que ver con las delicias que se prepararán para compartir en la mesa con la familia y los amigos, pero con todo este asunto nos acecha a todos un fantasma ingobernable de antojos que nos puede llevar a cometer todo tipo de excesos a la hora de comer y beber, algo que se debe evitar a toda costa.

Las tentaciones son múltiples y las comidas ricas y tradicionales que se preparan para estas fechas no son malas en su justa medida, pero en cantidad y combinación pueden generar un gran riesgo de que terminemos este año de forma poco saludable a nivel nutricional y que podamos comenzar el siguiente con algunos kilos de más, cosa que nunca es agradable para nadie.

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Categoría Alimentación, Alimentos

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Los smoothies son licuados deliciosos y muy cremosos que nos resultan enteramente tentadores pero que a veces evitamos por el temor a engordar, con estas recetas los podemos consumir sin culpas.

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Categoría Alimentación, Alimentos

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A la hora de conseguir el cuerpo con el que soñamos hay que tener en cuenta que ciertos alimentos que forman parte de nuestra dieta cotidiana nos juegan en contra seriamente.

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Categoría Alimentación, Alimentos

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La anorexia es una enfermedad que se puede mantener en secreto durante mucho tiempo hasta que las consecuencias son realmente graves, por lo que hay que estar atentos a esas pautas que nos ayudan a detectarla para poder atender a quien la sufra.

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