Hoy en día con las prisas, la falta de conocimientos sobre cocina y que a muchas personas les gusta más que les sirvan que preparar comida casera; los restaurantes chinos, empresas de comida precocinada, alimentos procesados para facilitarnos la vida… Todo ello se está haciendo eco en nuestra salud.

Cada vez ingerimos más comidas procesadas, grandes cantidades de sal, colorantes, acidulantes, antiaglomerantes y un sin fin de sustancias químicas que luego se traducen en una salud cada vez más precaria predispuesta a sufrir enfermedades coronarias y metabólicas.  Os presento tres alimentos que deben tenerse en cuenta debido a su algo grado de adicción para moderarlos en nuestra dieta.

El estar a dieta puede ser una pesadilla si sólo te dejas llevar por lo negativo que tiene. Y, por otra parte, la puedes hacer más llevadera si prestas más atención a lo bueno que te va a proporcionar.

Aquí tienes una lista de los enemigos; ¡identifícalos y triunfa!

Di adiós a los kilos que has ganado durante el invierno e intenta comer sano como una forma de vida diaria. Para empezar hazte una pregunta: ¿consumes realmente las calorías que necesitas?

Las calorías son necesarias para nuestra vida, pero, si consumimos más de las que podemos quemar, éstas se trasformarán en grasa.

Hacer una dieta para perder peso no es una tarea fácil, pero podemos hacer menos tedioso el proceso si sabemos en qué apoyarnos.

Te presentamos una lista de tus aliados para que los tengas en cuenta cuando más lo necesitas.

Aquí te presentamos diez de las dietas más absurdas y peligrosas que en algún momento se han hablado de ellas y además se han hecho eco en la sociedad actual debido a celebrities tanfamosascomo Beyoncé o Megan Fox.

Aquí intentamos desmontarlas para que se pueda entender la peligrosidad que implican algunas de estas dietas.

Ideas repletas de energía y vitalidad para superar deficiencias nutritivas y fortalecer las defensas en un momento de cambio de estación y vencer la astenia primaveral.

El cambio de tiempo asociado a la entrada de la primavera marca el estado de ánimo de muchas personas. Después del letargo y el frío de los meses de invierno, los días primaverales, con más horas de luz, invitan a hacer más actividad, a salir más, a pasear… Pero muchas personas sienten cansancio, a otras se les exacerban las alergias, con el consiguiente malestar, y hay quienes tienen sensación de agotamiento que les impide seguir el ritmo de los demás. Adecuar la alimentación en esta estación del año puede ayudar a dejar a un lado la temida astenia primaveral.

La gota es una condición que afecta a millones de personas en el mundo. Por lo general es más frecuente en los países desarrollados y se presenta más en hombres que en mujeres.

Un ataque de gota se produce cuando hay mucho acido úrico acumulado en las articulaciones (por lo general en los pies).

El acido úrico es un subproducto de los procesos metabólicos en los que se digieren los alimentos. Por lo general no representa problema, el cuerpo humano se encuentra capacitado para eliminarlo.