Alimentos para el buen humor. Todos sabemos por experiencia propia o por escuchar que cuando una persona hace dieta se pone de mal humor, y la verdad es ésa, no es porque la persona esta enojada, sino que es la falta de la serotonina.

El Dr. Cormillot nos explica perfectamente como alimentarnos para evitar el mal humor, o dicho de manera científica comer alimentos ricos en triptófanos.

Consejos para desintoxicar nuestro organismo. Estamos en una época que nos invita a ponernos en forma y desintoxicarnos; nuestro cuerpo va acumulando tóxicos y así el organismo no funciona de la manera ideal que debería hacerlo.

Para evitar esto, podemos recurrir a estimular los órganos que se encargan de esa tarea; una alimentación natural es la forma más sencillas de activarlos, así se limpia el aparato digestivo y la sangre, y no deja residuos tóxicos.

El consumo de la carne de cerdo. Es cierto: la carne de cerdo es en realidad la otra carne blanca. Gramo a gramo, el lomo de cerdo tiene menos grasa que una pechuga de pollo. Y los científicos de alimentos están encontrando maneras de hacerla más eficiente todos los años.

Por supuesto, la desventaja de esto es que la grasa es lo que hace que el sabor de la carne de cerdo sabe bien, lo que explica por qué el jamón y el tocino son mucho más populares que los cortes más magros.

Dieta recomendada para adultos activos. Con la última tendencia de hacer dietas bajas en carbohidratos puede llegar a ser difícil saber qué comer para mantenerse con energía alta para poder hacer ejercicios.

Cuando se hace ejercicio el músculo quema un tipo de carbohidrato llamado glucógeno, que es un combustible natural;  para mantener estos niveles de combustible óptimos para el máximo rendimiento, tenemos que comer una dieta rica en granos enteros, frijoles, papas y otros alimentos ricos en hidratos de carbono.

Los mejores alimentos para la fertilidad. A continuación se presentan 10 mejores alimentos fertilidad que pueden ayudar a quedar embarazada y te hacen sostener al bebé que había estado deseando mal:

•     Mantenerse hidratado, consumiendo una gran cantidad de agua no sólo ayudan en el buen funcionamiento de todos sus órganos reproductivos, sino que también proporcionan el líquido natural para los espermatozoides para llegar al cuello uterino. Así que beber agua filtrada o primavera y aumentar sus niveles de fertilidad.

Dieta alcalina para la enfermedad de Crohn. Los enfermos de Crohn deberían de considerar una dieta alcalina para el tratamiento de la enfermedad para ver si mejora los síntomas y la salud en general.

¿Qué es una dieta alcalina? Para entender por qué una dieta alcalina puede ayudar a enfermos de Crohn, en primer lugar es importante para aprender cómo funciona una dieta alcalina. Cuando comemos, los alimentos digeridos largan un acido, por lo que una dieta alcalina logra nivelar esos niveles ácidos.

Comer carne roja aumenta el riesgo dediabetestipo 2. El comer carnes rojas, especialmente los productos procesados ​​como las salchichas aumenta el riesgo de diabetes tipo 2 según recientes estudios publicados.

También encontró que se puede disminuir significativamente el riesgo de diabetes mediante la sustitución de las carnes rojas por proteínas, como los frutos secos,cerealesintegrales o bajos en grasa los productos lácteos.